夏天凉菜大全55个素菜不重样 (夏天让你食欲大增的爽口凉菜)

风情鱼籽冻

适合夏天吃的爽口凉菜有哪些,30道创意凉菜来袭冰爽一夏

原料:

生猪皮600克,纯净水1500克,新鲜鲫鱼籽300克,樱桃2个。

调料:

大葱50克,姜30克,八角10粒,料酒30克,白胡椒粉5克,鸡粉5克,花椒2克,盐15克。

制作:

1、生猪皮治净,焯水5分钟,切成筷子粗的条,加入大葱30克、姜片20克、八角5粒、花椒2克、纯净水1500克、料酒20克,入蒸车蒸1.5—2小时,使其化掉。

2、鱼籽清洗干净,加入八角5粒、料酒10克、大葱20克、姜10克,入蒸车蒸15分钟,取出晾凉,搓散备用。

3、蒸好的猪皮汤汁上火,加盐、白胡椒粉、鸡粉,加入蒸熟的鱼子拌匀,烧开后倒入深盛器中,入冰柜-5℃冷却1.5小时使其凝固。

4、用一大一小两个圆桶形模具扣出,改刀成橘子瓣装盘,淋上红油即可。

椒麻沙拉鱼

适合夏天吃的爽口凉菜有哪些,30道创意凉菜来袭冰爽一夏

净草鱼肉400克,净紫包菜100克,椒麻汁50克,马乃司25克,奶油20克,沙拉油20克, 鱼籽酱5克,精盐2克,白醋10克,姜葱酒汁80克,蛋清豆粉20克,圣女果80克 。

1、净草鱼肉入清水中漂洗一遍,斜刀片成片,纳碗,用精盐、姜葱酒汁码味,再加入蛋清豆粉抓匀上浆,然后抖散入沸水锅中汆熟后捞出,沥干水分晾凉;紫包菜切成丝,用精盐、白醋拌匀;

2、取玻璃盘一个,先放入紫包菜丝,再放上汆熟的鱼片;

3、椒麻汁装入碗内,再加入马乃司、奶油、精盐、沙拉油,搅打均匀后,即成椒麻沙拉汁,淋在盘中鱼片上,再放上鱼籽酱。将圣女果用开水烫后去皮,每个一切为二,点缀在玻璃盘四周,即成。

红绿相间,细嫩绵软,香麻味浓。

醉 鸡

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原料:嫩草鸡200克。

调料:盐,味精,糖,黄酒,白酒,葱,姜。

制作:将嫩草鸡宰后用沸水烫,去毛、去内脏,置清水中洗净,放入锅中煮烫成熟取出。放在冰水中冷却,将冷鸡放入用白酒、黄酒、盐、味精、糖等调制的卤水中浸泡12小时取出。最后改刀成块,装罐,加入卤水封口即可。

特点:皮色黄亮,酒香醇香。

蜜辣手剥藕

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制作:

1、红花藕3000克洗净去皮,放入高压锅内添清水浸没,下盐30克搅匀,加盖上汽后压11分钟,关火开盖捞出,放于通风处吹15分钟至表面水分全干,装进保鲜盒入冰箱冷藏备用。

2、走菜时,取红花藕150克用手撕成长条,纳盆后调入红油10克、 甜辣汁 8克、保宁醋4克、香油、盐各3克拌匀,摆盘即成。

甜辣汁:

米酒汁500克、蜂蜜300克、糖稀250克、蚝油200克、保卫尔牛肉汁100克、美极鲜味汁50克放入盆中,加干辣椒粉200克、黄豆粉150克、酥黄豆100克搅匀即成。

沙拉樟茶鸭

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樟茶鸭脯肉350克, 哈密瓜肉、苹果肉、雪梨肉、火龙果肉、芒果肉、奇异果肉各50克,沙拉酱80克,虾片50克,胡萝卜雕的小鸭1对,香花草少许,精炼油1000克(约耗50克)。

1、哈密瓜肉、苹果肉、雪梨肉、火龙果肉、芒果肉、奇异果肉均切丁,装入碗内,用沙拉酱拌匀,再用保鲜膜盖好,然后放入冰箱中冰镇1小时,即成水果沙拉;

2、炒锅置火上,放入精炼油烧热,投入虾片炸泡后捞出,即成虾盏,再投入鸭脯肉,炸至色红酥香时,捞出晾凉,随后片成薄片;

3、先将虾盏装入圆盘内,再取出水果沙拉,逐一装入虾盏内,面上分别放上鸭脯肉片,盘边用胡萝卜雕小鸭及香花草装饰,即成。

鸭脯酥嫩,水果多样,酸甜咸香。

鹅肝酱片

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原料:鹅肝500克

调料:食油,黄油,葱,姜,生抽,味精,胡椒粉,糖,黄酒 春制作:将鹅肝洗净,再焯水;取一炒锅,锅上火下油,用葱、姜煸炒,再加入上述调料,放入鹅肝翻炒至熟盛起,等冷却待用。炒好的鹅肝用粉碎机搅成茸,再取模型,两面擦黄油,放入鹅肝茸置冰箱冷藏3-4小时至凝固,改刀装盆即可。

特点:香糯可口,回味悠长,中西结合,营养丰富。

鱼籽果仁菠菜

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原料:

去皮油炸花生50克,菠菜400克,鱼籽少许。

调料:

佐料油50克。

制作:

1、菠菜洗净,改刀成3.5厘米长的段,入沸水中烫半分钟至刚断生,捞出过凉,然后放入盛器中,用烧至七成热的佐料油均匀浇烫菠菜,并用筷子拌匀待用。

2、去皮油炸花生擀成花生碎待用。

3、取正方形模具,放入菠菜压实,上面铺匀花生碎,将模具取下,淋20克醋、10克味达美和10克蒜泥混合而成的汁,放上一小勺鱼籽即成。

沙拉川式泡菜

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五色跳水泡菜,内有青笋、胡萝卜、仔姜、大红椒、雪梨等400克,油酥花仁80克, 法式沙拉酱50克,红油30克,白糖3克, 味精2克,生菜100克,熟芝麻少许,罐头桔瓣适量。

1、跳水泡菜均切成丁;生菜洗净切细丝。

2、跳水泡菜、油酥花仁装入碗内,再加入法式沙拉酱、红油、白糖、味精等拌匀,装入圆盘中间,四周围上生菜丝,再撒上熟芝麻,盘边用罐头桔瓣点缀,即成。

色泽浅红,质地脆嫩,咸酸微辣。

醋浇鲜虾球

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制作:

虾仁300克治净后加料酒、胡椒粉腌渍20分钟,焯熟后入冰水中浸泡20分钟,捞出摆入垫有洋葱圈的盘内,浇入醋浇汁100克,撒红椒圈10克、香葱花5克即可。

醋浇汁: 1、大蒜500克入搅拌机打碎,纳盆后加矿泉水2千克浸泡约1小时,沥净蒜渣,留蒜水备用。

2、净锅放底油,下入冰糖60克炒成糖色状态,加太白山泉水醋4千克,大火烧开后放凉,倒入辣鲜露3瓶、李锦记生抽2瓶、家乐鲜露1瓶、东古一品鲜酱油1瓶、美极鲜半瓶、水塔陈醋1.5千克、镇江香醋800克搅拌均匀,放入大葱、洋葱丝、泰椒各300克,生姜、胡萝卜片各200克,野山椒、香菜段各100克,入冰箱冷藏浸泡20小时,捞去料渣,倒入蒜水,搅拌均匀,入冰箱冷藏,随用随取,存放时间不宜超过七天。

菠萝香芋泥

原料:香芋500克,糖水菠萝75克。

调料:色拉酱,绵白糖。

制作:香芋洗净蒸熟后去皮,糖水菠萝切成粒状。将香芋用网筛挫成泥状,放入绵白糖拌匀,装入模具(碗)压实放入冰箱冷藏30分钟,取出倒入盆中,顶上放上菠萝粒,用色拉酱裱上花形即成。

特点:形态美观,口感糯、甜、香。

烧椒鲜鲍

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原料:

活鲍鱼2只,青杭椒100克

调料:

辣鲜露5克,美极鲜8克,白糖3克,东古一品鲜酱油5克

做法:

1、青杭椒放在明火上烧至表皮遍布糊斑,然后撕掉表皮,切成丝,垫入玻璃碗底部。

2、活鲍鱼宰杀治净,入沸水快速汆水,捞出控干水分切片,码在烧椒丝上,淋入所有调料,上桌拌匀即可食用。

冰红茶猪耳

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原料:

生猪耳8个,冰红茶一瓶,琼脂20克。

调料:

A料 (盐300克,大葱段50克,大姜40克,八角10粒,花椒2克,芫荽籽3克,料酒30克)

B料 (料酒20克,大葱段、大姜各10克,八角5粒)。

制作:

1、生猪耳去毛和根部,焯水放凉备用。

2、净猪耳加入A料反复揉搓均匀,腌制8小时。

3、腌好的猪耳用清水洗净,加入B料、清水1千克,入蒸车大火蒸2个小时,取出猪耳,放入较深的不锈钢盘中压实冷却。

4、琼脂切碎,放入冰红茶中,上蒸车蒸30分钟,过滤汁水,浇在冷却的猪耳上,继续冷却成形,改刀装盘即可。

备注:

此菜也可跟红油或蒜泥味碟一起食用。

水晶肴肉

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原料:猪前蹄1只(750克)。

调料:精盐,绍酒,葱,姜,花椒,八角,硝。

制作:猪蹄剔去骨,皮朝下平放在案板上,用竹签在瘦肉上戳几个小孔眼,均匀地洒上硝水25克,用粗盐75克揉匀擦透平放入钵腌,夏天腌6小时左右,冬天腌2天取出,放入清水内浸泡4小时左右,去除硝水味、盐味、涩味,取出,再用温水洗净。将猪蹄入锅,猪蹄皮朝上,加葱结、姜片、绍酒、茴香、花椒和八角少许(茴香、花椒和八角用小布袋包扎),清水1000克加盖烧开后移小火焖煮2.5小时后,至肉九成酥取出。将煮熟猪蹄皮朝下放入深盆内,盖上空盆1只加重物,将蹄肉压平后去掉。将锅汤卤烧沸,撇 去浮油,加一些鲜肉皮冻烧和后,舀入蹄盆内,腌满肉面,放在阴凉处冷却凝冻(天热放入冰箱凝冻),即成水晶肴蹄。

特点:色泽鲜艳,精肉嫣红,肥肉晶白不腻,肉质清香而醇酥,味道鲜美。

苦荞黄牛肉

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原料:

带皮黄牛肉500克,苦荞茶100克,意大利凝胶片20克。

调料:

盐、味精各适量。

制作:

1、带皮黄牛肉解冻,修平表面,无须改刀,整块(20厘米见方)入冷水,加适量葱、姜、料酒焯透,捞出后入五香酱汤,大火烧开,转小火卤1小时,取出后皮朝下码入托盘,压上重物,放凉。

2、锅下3斤清水,下入苦荞茶100克中火烧开转小火熬10分钟出香,调入适量盐、味精,下入20克意大利凝胶片小火熬化,趁热倒在托盘中的牛肉上,放凉即可入冰箱保存。

3、走菜时,取一小块牛肉冻切成薄片,摆盘后即可上桌。

香麻海蜇头

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原料:海蜇头300克,香菜段3克,熟白芝麻2克。

调料:生抽,香醋,白砂糖,麻油,辣油,蒜泥。

制作:将海蜇头切片,冲水漂清,吸干水分,装入盆中,浇入上述调料,撒上白芝麻即成。

特点:爽脆,甜酸辣味浓。

果爽苦瓜冻

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原料:

苦瓜1条,橙味果冻100克,鱼胶粉5克。

制作:

1、苦瓜整条汆水,入冰水冰镇,取出后切去一头,用筷子搅一下将内部掏空。

2、将橙味果冻微波炉加热融化成液体,约100克,加鱼胶粉5克调匀,自然晾凉至冻汁有点粘稠,将冻汁倒入苦瓜中间的缝隙中,入保鲜冰箱冷却定型,再改成片上桌即可。

脆炸时令蔬

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原料:时令蔬菜12棵,洋葱圈12枚。

调料:盐,味精,糖,面粉,生粉,发粉,食油。

制作:将原料放入开水氽熟,并放入盐、味精、糖,然后捞起冲水待用,将面粉、生粉、发粉、食油拌匀再将原料挂糊后,放入六成热的油锅中炸至金黄色即可。

特点:味道独特。

虾花山楂烙

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原料:

水晶虾仁5只,鲜山楂100克。

调料:

盐2克,味精2克,生粉10克。

制作:

1、水晶虾仁开背去虾线,在虾背两侧再各划一刀,然后加盐、味精和少许生粉上浆,直接下入五成热油快速滑油备用。

2、鲜山楂洗净,挖掉核,然后切小丁纳盆,倒入白糖水至刚好没过山楂,再一同倒入搅拌机打成山楂酱,用纱布过滤渣子备用。

3、取异形勺5个摆盘,每个勺子里盛入山楂酱20克,再摆上水晶虾仁1只,点缀薄荷叶上桌即可。

小贴士:

鲜山楂直接打成酱就可以入菜了,不必再添水和白糖熬开晾凉,否则会失去其本身的酸甜原味。

宫廷鸡

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原料:宫廷鸡1250克。

调料:酱油,糖,味精,葱,姜,香料,麻油。

制作:将宰杀好的鸡先烫去皮去小毛洗净,放入水锅浸烫,改小火烧15分钟后取出。将烫熟的鸡放入净水中浸冷即可。

特点:在冷菜基础上配以特制酱油,润滑嫩鲜,色泽诱人。

蕨菜炝腰花

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原料:

新鲜猪腰500克,蒜末5克。

调料:

一品鲜酱油50克,白糖10克,白醋10克,红油5克,生抽20克,清水10克

制作:

1、新鲜猪腰改成斜刀片,在表面打十字花刀,水中加入葱姜、料酒,烧至微开,下入腰花烫一下,使其自然成卷。蕨菜汆水断生。

2、腰花平铺,放上蕨菜,卷起来,装盘,浇上 自制汁 即可。

自制汁:

一品鲜酱油50克,白糖10克,蒜末5克,白醋10克,红油5克,生抽20克,清水10克调匀即可。

香酥河鲫

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原料:鲜活野生河鲫鱼5条(约重2000克),香葱1000克。

调料:镇江香醋,白糖,酱油,食油,黄酒。

制作:把鱼杀好洗净,香葱切成3段。锅中放油烧热,鱼逐条下锅炸至水分将干捞出。锅中留适量底油,把切好的葱摆在锅底,然后把鱼放在葱上,加入适量底清水、香醋、白糖、酱油、黄酒,用中火烧开,转用小火保持微开,待鱼烧至酥烂,把汁收浓,放在盘中,冷透食用。

特点:色泽棕红发亮,口感酥嫩,入口化渣,醇香味浓。

醉 蟹

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原料:活河蟹500克

调料:花雕酒,大曲酒,盐,白砂糖,葱结,生姜,花椒,陈皮适量

制作:清水加盐、糖、花椒烧开,冷却后加花雕酒、大曲酒调匀制成醉卤。活河蟹洗净,沥干水分。取大小适中的干净容器1只,底部先放葱结、生姜和陈皮,放入活河蟹,上面再放上葱、姜、陈皮,压上重物加入醉卤封口,放冷藏室4天后即可食用。食用时改切成块堆装,浇入少许醉卤。

特点:芳香无腥,蟹味鲜美

菜品赏析

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白玉藕带

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鲜椒鲍片

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酸辣蕨根粉

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烧椒皮蛋

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珊瑚蛰头

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清远鸡

清酒鹅肝

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千岛木瓜拼雪豆

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泡菜大融合

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迷恋海藻丝.

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卤味双拼

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卤水海螺拼山珍.

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芦笋拌活海肠.

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晾衣牛冲拼百叶

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老妈酱鱼

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捞汁花螺

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酒鬼脆骨

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椒麻鸡.

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红酒浸牛肉

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干拌鹿筋

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葱椒毛豆

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川北凉粉.