豇豆清蒸做法大全家常 (鸡蛋蒸豇豆怎么做)

随着春分节气的到来,气温逐渐上升,寒冷的冬天真的过去了。一年有二十四个节气,每个节气都有对应的食俗,春分是万物苏醒的节气,在民间有个不成节的习俗,叫做“春分吃春菜”。说到春菜,除了菜市场的各种野菜、绿油油的蔬菜外,还有一种蔬菜,春天吃最是脆嫩。

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豇豆,我们又称为豆角,长豆角,线豆,是最常见的蔬菜之一。很多人都喜欢吃豇豆,不仅是因为它吃起来脆嫩爽口,更是因为它营养价值十分丰富。豇豆中含有丰富的维生素、有助于促进消化,调节胃肠等作用。

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豇豆做法的有很多,常见的有干煸豇豆、肉末豇豆、凉拌豇豆等。但我今天换个新做法,不炒也不炖,上锅蒸15分钟,出锅淋一些酱汁,脆嫩清香超级开胃。话不多说,我们一起看做法。

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【玉米面蒸豇豆】

[食材]:豇豆500g、玉米面40g、白面40g、鸡蛋2个、大蒜半个、盐2g、生抽2勺、蚝油1勺、小米辣2个、香醋2勺、花椒粉少许、食用油适量

[做法]:

1. 准备食材,豇豆摘掉两头根部,清洗干净。白面和玉米面1:1。

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2. 豇豆切3CM左右的长段,打入两个鸡蛋搅拌均匀,让豇豆都挂上鸡蛋液。

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3. 接着倒入玉米面和白面混合搅拌均匀。

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4. 加入一勺盐,大约2g左右,用筷子继续拌匀,使豇豆都能黏到面粉。

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5. 把豇豆放到蒸屉上面,尽量放散开不要聚堆,蒸锅加水上汽后中火蒸15分钟。

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6. 碗中加入小米辣,蒜末,一勺蚝油,两勺生抽,两勺香醋,少量胡椒粉搅匀。

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7. 最后将调好的料汁淋到豇豆上面,用筷子稍微拌一下即可开吃了。

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这道玉米面蒸豇豆就做好了,春天我家餐桌上离不开这道蒸菜,简单好做,少油少盐,是菜也是饭,脆嫩营养足,爽口又开胃。喜欢的小伙伴赶紧试试吧!

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