世面上的护肤品，就两类，一类化学添加剂，之类植物提取！现在网络平台直播带货，女人们被*脑洗**，10几岁开始各种折腾自己的脸！挑选护肤品，不是品牌，不是包装，不是多贵，也不是直播姐姐皮肤多好，说的有多好！
要学会看成分，百度学一下护肤品成分知识，植物添加剂，植物防腐体系才是皮肤需要的，大道至简！
皮肤真的不需要六七种护肤品涂抹，我经历过网络*脑洗**，大牌护肤品，每天敷面膜，在周围人都不懂护肤是啥，我就开始造作，在周围人不懂防晒的时候，我19岁就开始物理防晒，带口罩，帽子，防晒衣服，尽量不晒太阳！
这样的结果是皮肤年轻的时候新陈代谢好的时候，表面上看着不错，但是身体需要阳光，皮肤需要简单的天然成分！年龄大了以后，皮肤开始过敏，身体开始寒湿重！
言归正传: 无论是哪一种皮肤，混合，干性，敏感性，角质层薄的皮肤，出现长痘，过敏，痒，红，刺疼这些症状都是内外失调导致的结果！
原因:
1外在的空气湿度，春，秋季风大干燥，皮肤容易干，痒，疼，红！夏季皮肤湿润，出油也多，皮肤容易长疹子，长痘！
2护肤品毒素太多！世面上绝大多数的护肤品，化学防腐剂，粘稠剂，香精添加太多，你若是每天面膜爽肤水两三种，各种精华液，乳液，霜，眼霜，六七样在脸上叠加使用这些，时间长了，皮肤肯定会出现各种问题，若是如妈妈那一辈的只涂水和乳液，虽然也是有防腐剂，香精，粘稠剂这些不健康的成分，因为用的样数少，皮肤能代谢掉那些毒素，所以皮肤不会出现问题！
3化妆品，天天化妆，用好多层，天天卸妆，皮肤不可能好！化妆品的毒素更多，无论厂家说的多么植物，也避免不了对皮肤的伤害！卸妆产品也是不断在刺激皮肤最外面的角质层！
内在的原因:
1饮食习惯不好，过多的吃甜食，辛辣，油腻，水果，零食。牛奶，让身体内在产生热和湿！这些都会导致痘痘和皮肤发红！举个例子，嘴唇周围的痘痘是胃火，说明吃的不健康！清淡饮食，吃点蔬菜，豆制品，五谷杂粮，大部分人吃素，坚持几个月，很多皮肤疾病就会不治而愈，道理就在病从口入！
2熬夜，皮肤最好的保养无非就是睡眠！几乎都是11点以后睡觉，皮肤不可能有好的表现！
3情绪不稳定，遇到事情，斤斤计较，睚眦必报，情绪急躁，爱生气，或者焦虑不安！这些都会影响身体健康，更别提皮肤好！
这些阶段，长痘，过敏，红，痒，刺痛我全部经历过！也都寻找过很多医生，最重却是一位靠谱的芳疗老师点醒了我，告诉我滥用护肤品，化妆品导致烂脸的真实原因！坚持简单护肤四年，证明有效！
从生活习惯开始改变，调整心态，护肤品，不再熬夜，吃清淡的，可以吃一段没有肉奶的素食，皮肤有自愈能力，问题自然解决！
皮肤不需要很多东西，若是不讲究，普通的宝宝乳液用用就可以，别的不求，但至少不折腾皮肤，皮肤就会不长痘，不容易过敏！
现在有纯露，玻尿酸原液，精油，植物性防腐体系，成分简单干净的乳液，这些都很安全！不要追求减少皱纹，美白这些天花乱坠的宣传，感觉皮肤干了，是体内缺水，喝水，敷纯露补水！补水不用，那就加油，角鲨烷油就很安全，大道至简，没有那么复杂！
最重要，也最容易被我们忽视的是
好的皮肤真正需要的一颗纯净善良的内在，要记得相由心生！