一叶落而知秋，秋天到了，收获的季节到了，秋收啊。天气忽冷忽热，让人防不胜防，上午阳光明眉，下午就大风起兮，云飞扬。这样的气候最易伤人，最容易让人感受风寒而引起感冒，咳嗽等病症。
秋天到了，一场天气一场寒，多加衣服
有的人感冒好了也就好了，有的人却反反复复，没完没了的咳嗽，或者没几天就又感冒了，一来二去的，就又是一年春来到。
现在的人感冒了，差不多都是用西医西药这种治疗方式，起效快，效果肯定，但怎么也有几个，个别的特别的，就是好不了的。尤其是以老人和孩子为重点。
前一两年，感冒了都去医院选择挂水，大家知道一年中因为感冒挂水死亡的人是多少吗？为什么现在停止挂水了，小病大治浪费啊。说的跑题了。不过呢？里面的问题值得深思。
感冒了，病不大但难受
好了，现在我回归正题，在说这个问题前，我先提下肺的功能，阳气的功能，脾的功能，科普一下，这样最后呢好理解。
一阳气的功能，阳气呢，就像是外界的电，或者说是大自界的太阳一样，大家想像下如果没电了或太阳消失了，那会成什么样子。因此内经上说，阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。我们生命活动的动力源就是阳气。比如我们思考，劳动，呼吸等都是阳气作为动力源。阳气的作用还有，一防御作用，二温煦作用，三推动作用，四气化作用，五固摄作用等。
阳气者，若天与日，失其所则折寿不彰。
二，脾的作用，脾为气血生化之源，主运化，五行主土，主湿，主长夏，为痰湿之源，其实说白了，脾把饮食物的精华，运送到全身各个器官，这就是主运化和气血生化之源的功能体现。这是在脾的功能正常的情况下，可是还有脾的功能低下了，脾主运化的功能不能正常发挥了，因此运化的精华也下降了，这时就会有垃圾产生，这些垃圾就是湿。
所以说脾为痰湿之源，中医讲肺为贮痰之器，意是说肺是存痰的罐子。
脾主土，肺主金，五行相生，土生金，脾是肺的母亲。母亲有病了，把垃圾运走，放到儿子那里是没问题的吧。可是由于痰湿在肺的长期储存，导致肺气不痛快，所以肺想要呼吸痛快一点，因此就会咳嗽。因为脾病的长期不愈，因此而导致肺也长期咳嗽。
寒凉伤脾阳，脾阳伤，百病作，很多病与长食寒凉食物有关。
三肺的功能，肺主气，司呼吸，主一身之气，肺气主宣发肃降，为水之上源，五行主金，主秋季，主燥，主皮毛，主华盖，为娇脏，开窍于鼻，与大肠相表里。
中医长说正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。如果脾的功能正常，可以产出足够的气血，供给各个脏腑，那么各个脏腑的功能就能正常发挥，所以邪气是不会侵犯人体，即使侵害到人体，也会很快就会恢复的。
正气存内，邪不可干。
肺的功能大家也明白了，我们现在串起来就会知道，人体是如何防御的了。
邪气侵入人体，有很大的概率是从皮毛而入的，而肺主皮毛，可见肺是人体最表层的防御线了。
肺为华盖，所谓华盖，是指黄帝出行时打的最大的雨伞，在中医指有防御作用。
肺为娇脏，肺怕太，太热，太寒，太燥，风太大等等都容易引起肺的不适反应。
因为肺对机体的反应敏感，肺还有防御作用，在加上肺主皮毛的关系，所以人体皮毛上只要有点风吹草动，肺就会知道，如果肺的能力强可以防住，人就不会发病，相反就会发病。
经过上面我们了解到，我们的肺，脾，阳气的功能亏虚，是导致反反复复的感冒，和咳嗽不止的主要原因啊。
华盖
因为不能开药方，大家里解，我们只说如何用中药来调养呢。
因为反复感冒的人，身体肯定是虚，差不多应都是肺脾气虚，但也会有别的类型的，如果自己感觉，神疲无力，气短懒言，动则出汗，痰多清稀，面色晃白，易感冒，等症状的差不多应是肺脾气虚的了。
有以上症状的可以试着下面的食疗方式。
生姜，山药，大枣，炒麦芽，没事泡了煎水代茶喝，方中，生姜发散风寒，还可温脾暖胃，祛湿降气，山药补肺脾气，大枣补血，麦芽子，助消化了。不能用药别扭。
也可以灸或按摩足三里，脾俞，肺俞，鱼际，列缺，中脘等穴位
还是五谷杂粮最养人，五谷为养啊。作月子都用小米，没有用保健品
一,在感冒后，在确定没有危险后，用中医的方式来治疗感冒，咳嗽等小毛病。
二,不要在口服西药或保健品，因为是药三分毒，用了三五天，感冒没好在用，也没什么效果了。但是你不能忽视西药对人体的毒性，三分毒说的是中药，中药葱姜，大枣，小米都是中药，这些还都有三分毒呢。
西药呢？是化学合成的，是十分毒，因为长吃西药，脾胃肯定伤了，用激素肾肯定伤了。还有别的副作用，大家在吃西药以前最好是看下药物的说明书，进口的东西，还是安全着点好。
西药的副作用是个问题
三,饮食忌食寒凉的食物，不要以食物的温度来定食物的温度。
海鲜多热吃，性也是寒的，辣椒，生姜多凉吃，性也是温热的。平时以清淡为主。晚餐呢少吃，最多三分饱。
四,晚餐后呢以慢走为主，早晨起床后多锻炼锻炼身体，应以不出汗为度。
五,日出而作，日落而息，晚上休息的越早越好，睡觉就是补肾，但现在早睡的少啊，以十点最好，在晚就伤害身体了。
好了就聊到这了，谢谢大家。
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锻炼身体就是好