嗨！大家好哇！我是单纯微风。
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哈佛大学有一个著名理论：
“人的差别不在于天生的智商，而在于业余时间的利用，很多优秀的人，
他们只是很会利用碎片时间学习，提升自己，时间越久，和别人的差距就慢慢拉开了”。
深以为然！随着自媒体深入，越来越多年轻人利用网络不断学习，提升自己感兴趣领域。
有人利用下班后时间，利用网络平台做起健身达人、读书达人、写作达人、运动达人、等等……
利用一切感兴趣的爱好，在网络平台混得风生水起，甚至年收入百万大有人在。
自媒体让很多普通人变得不普通起来，比如带货达人小杨哥、李佳琦、还有看带货翻红董洁等等……
如今时代，只有我们狠下心，利用下班后时间，狠狠提升自己技能或者爱好，在日后不经意时光里，也许会让我们发光发亮。
如果下班你不知道做什么，分享6个爱好值得下班后悄悄做，努力做，和同龄人拉开差距，然后惊艳所有人。
1.去运动
年龄增长，新陈代谢就会变慢，每天抽出30-60分钟运动。
不仅能保持身体健康，加快新陈代谢，还能缓解坏情绪让它随着汗水一起蒸发。
推荐项目:
一些很不错的有氧运动，比如:
慢跑、瑜伽、健身操、游泳、跳绳都是小基数女生可以试试无氧运动。
2.看辩论赛
看辩论赛能培养我们的思辨能力、组织能力和认知水平。
在双方观点不同相互对峙时，能够让我们站在不同角度去思考。
简直就是神仙打架现场，让人越看越上瘾。
推荐经典辩论赛:
《金钱是不是万恶之源》
《双标的人生是不是虚伪的》
《被误解是表达者的宿命吗》
《理解需不需共情》
《内卷是个假问题，真问题》
《人性本善还是人性本恶》
3.看书
只要活着，每个人都会经历着困惑、迷茫、痛苦。
再优秀的人也不例外，我们都能从书籍中找到这些问题的答案。
推荐书目:
《曾国藩传》
《王阳明传》
《苏东坡传》
《杀死一只知更鸟》
《法制的细节》
《纳瓦尔宝典》
《梁永安:阅读、游历和爱情》
4.看纪录片
看书和看纪录片可以交替进行，看书累时纪录片能使你放松下来又能开阔视野，提升格局。
推荐观看:
《但是还有书箱》
《苏东坡》
《河西走廊》
《人间世》
《典籍里的中国》
《人生第一次》
《人生七年》
5.学技能
多一项技能，遇到事时就可以少说一句求人的话，同时自己也会有高质量的独处时问。
推荐书目:
PFT、剪辑、PS、写作、书法、摄影、图文制作，绘画这些技能都可以在抖音上直接找到相关知识。
6.学心理学
心理学可以帮助我们提高情商和共情的能力。
使我们在处理日常人际关系当中变得游刃有余。
同时也能让我们更加的子解自己，也能帮助我们缓解焦虑，走出内耗。
推荐书目:
《当下的力量》
《津巴多普通心理学》
《被讨庆的勇气》
《操纵心理字》
《社会心理学》
《少有人走的路》
《自卑气超越》
《亲密关系》
《蛤蟆先生去看心理医生》
写在最后：
泰戈尔说过：“把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借看你的光，走出了黑暗。”
所以不管是在职场的你还是在家带娃的你，都可以利用网络平台发展自己爱好，深耕自己爱好，把自己活成一道光。
好啦！以上就是今天分享的内容，如果觉得对你有用的话，记得点关注+收藏，没事多看一看，帮助我们进步一点点。
作者介绍：
一个不断折腾做自媒体写作的90后新手妈妈，
目前一边带娃一边读书写作分享，
希望通过读书写作成为更好的自己，
希望通过写作认识更多优秀的人。
希望2023通过写作成功变现5位数。