你是否有过这样的疑问： 为什么我们还需要亲密关系？爱情的真相到底是什么？亲密关系对我们的生活和心理有什么影响？ 本文将从心理学的角度，为你揭开亲密关系和爱情的奥秘，让你更好地理解自己和他人，更好地享受和经营你的亲密关系和爱情。
亲密关系是人类的基本需求
人类是社会性动物，我们都有与他人交往和沟通的需求。在社交生活中，和他人的关系是我们关注的中心内容。我们不仅需要与他人建立一般的人际关系，更需要与他人建立特殊的亲密关系。
亲密关系是指两个或多个人之间存在着持久、深刻、多方面的联系，彼此之间有着高度的相互依赖、相互影响、相互满足和相互信任。亲密关系可以是恋爱关系、婚姻关系、亲子关系、友谊关系等等。
那么，为什么我们需要亲密关系呢？ 心理学家马斯洛（Maslow）在其著名的“需求层次理论”中，将人类的需要分为五个层次，从低到高分别是：生理需求、安全需求、爱与归属需求、尊重需求和自我实现需求 。其中，爱与归属需求是指人们对于被他人接纳、尊重、爱护和支持的需求，以及对于参与社会团体和建立亲密关系的需求。这一需求是仅次于生理需求和安全需求的第三层次，它维护着我们内心的安宁，是我们人类的一种本能。
为了满足爱与归属需求，我们努力和他人建立并维持亲密关系 。一旦我们的亲密关系出现危机，我们就会魂不守舍，这也充分表明了亲密关系对我们的重要性。研究发现，当人被排斥在集体之外，或者不是排斥而是自己不身在集体中，个体会感到不安全感。这可能是因为人类从远古社会开始就是集体生活的，个体难以生存更难以应付危险，脱离了集体没有安全感可能就是因为这个；群体有排异性，如果你是群体中独立的个体，那么群体就不愿意接纳你。
亲密关系给我们带来四大好处
除了满足我们的爱与归属需求外，亲密关系还给我们带来了其他方面的好处。根据心理学家巴塞洛缪（Bartholomew）等人的研究，良好的亲密关系能给我们带来以下四大好处：
提升身心健康： 研究发现当与伴侣、孩子建立了好的亲密关系，你会变得更加健康，健谈，自信，自我评价较高，对自我较满意等 。亲密关系常常伴随着生殖关系，因此，人类的进化过程中要求我们一定要发展一段亲密关系，这是基因留传的需要。良好的亲密关系还能降低血压、心率、胆固醇等心血管疾病的风险，增强免疫力，延长寿命。
增强自我认同： 好的亲密关系能够帮助我们重构对关系的理解，拓展自我认识的边界，改善我们对人性的看法，建立对爱的信念 。当我们与他人建立深刻的联系时，我们也会更加了解自己的优点和缺点，更加清楚自己的需求和期望，更加坚定自己的价值和目标。我们也会从他人那里获得正面的反馈和支持，从而提高自尊和自信。
促进个人成长： 好的亲密关系能够激发我们的潜能和创造力，让我们在各个方面都有所进步和提升 。当我们与他人分享彼此的经历、想法、感受时，我们也会开拓自己的视野和思维，学习新的知识和技能，培养新的兴趣和爱好。当我们与他人面对困难、挑战、冲突时，我们也会锻炼自己的沟通和协作能力，培养自己的耐心和包容性，增强自己的适应和解决能力。
增加生活乐趣： 好的亲密关系能够给我们带来无穷的快乐和满足，让我们在生活中感受到温暖和幸福 。当我们与他人共同享受美好的时光时，我们也会感受到彼此的情感和亲密度，体验到彼此的陪伴和依赖。当我们与他人共同实现美好的目标时，我们也会感受到彼此的合作和默契，体验到彼此的支持和鼓励。当我们与他人共同创造美好的回忆时，我们也会感受到彼此的珍惜和感恩，体验到彼此的成长和变化。
亲密关系是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅满足了我们最基本的需求，还给我们带来了许多其他方面的益处。但是，并不是所有的恋爱或婚姻都能称得上是真正的亲密关系。要建立并维持一个良好的亲密关系，并不是一件容易的事情，它需要双方付出时间、精力、情感、甚至金钱。它也需要双方有相互了解、相互关心、相互依赖、相互信任、相互承诺的意愿和能力。只有这样，才能让亲密关系成为我们生活中最宝贵的财富，让我们的生命因为爱而更加美好。