千万不要再把成兜的水果当饭吃了，那样会伤我们的脾胃。真的有的人你没发现吗？特别喜欢吃水果，水果拿来当减肥餐，这样其实错误的。
在一些现在营养学的方面，可能建议每天大家摄入足够的一些水果，可以补充各种的维生素。但是在学这个自学中医的时候，里边讲的就是大部分水果都是属于偏湿寒的，都湿寒比较重的，吃多了肯定会伤我们的脾胃。
像我平时吃水果也是特别注意的，以前我就是特别喜欢吃水果，特别是晚上不吃饭，天天吃水果其实这样是不好的。你会发现时间长了，会发现脾胃里边都是寒气，有的很多的女人特别爱吃水果，那个全都不通，肚子特别大。其实这些东西都是吃了大量的寒湿，寒湿的东西。
除了水果，还有一些就是吃那些降火的。有的人容易上火、口腔溃疡了干什么呢？其实这都是身体的不通，没有把经络给它疏通开。中焦不通，中焦不通，那个火下不去，所以就上来了。有的人不知道，他们就会吃一些下火的药了。当时是看着下去了，这些寒什么的都聚集在肚子里边了。
很多人都是这样的，你会发现有的人来大姨妈了，吃一些降火的药，大姨妈突然就没有了，就是因为太寒了。有的人不相信不相信，那你不相信寒跟人体有什么关系？说白了就是你感觉今天下雨，淋了一场雨，感冒了，不舒服了，吃了凉东西，拉肚子了，不舒服了。
这些都是都跟寒有关系，但是大部分的水果都属于寒的，所以尽量建议大家少吃。