茶，作为一种著名的保健饮品，喝茶似乎已经成为很多人生活中的一种习惯了，但从健康养生的角度来看，喝茶也是有讲究的，有些情况下，不宜喝茶
▷空腹
空腹喝茶会降低消化功能，稀释胃液，还会使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状
▷睡前
睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠
▷发烧
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效
▷肝脏病患者
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织
▷营养不良
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良
▷孕妇
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力发育正常，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶
▷哺乳期妇女
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭
▷儿童不宜饮浓茶
因茶浓度大时，茶多酚含量多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，引起儿童缺铁性贫血
▷醉酒
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康
▷女性月经期
茶大多性凉，并且具有兴奋的作用，喝茶会发生经期紧张症，还会诱发经期综合症
▷贫血患者
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的综合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶
▷神经衰弱
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情
▷溃疡病患者
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化
▷尿结石患者
尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情
▷高血压患者
高血压患者不宜饮浓茶（头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶”）。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康
▷冠心病患者
对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶；与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。
▷服用某些药物时不宜饮茶
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶
▷忌喝头道茶
因现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质污染、头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水
▷其他禁忌
另外，饮茶不宜加糖、茶水不宜煮蛋、羊肉、狗肉与茶不宜同食，易产生便秘，不利健康
