今天跟大家分享一下，脏器与我们的生活方式的关系。
这是一个血管的展示，我们可以看到我们一个正常的血管是这样，但是为什么后来中间慢慢的多了这么些黄色的物质，我们的血管壁变得越来越厚了呢？
这是因为在日常生活中如果我们有抽烟，高血糖、高血压，会损伤我们血管的内皮细胞，形成缺损。缺损之后，内源性的凝血系统被激活，血液中的血脂和一些其他红细胞、血小板等物质会深入到我们的血管内皮，堆积，逐渐形成栓子，同时增厚我们的血管壁。这会产生危害呢？第一，形成的栓子、增厚的血管壁会阻碍我们的血管内血液的通行，并且导致血管的弹性及张力减弱；容易形成动脉硬化。第二，一旦栓子脱落，会随血液流经全身，一旦堵住某个地方，某个地方就会缺血缺氧。我们常说的脑梗，心梗产生的原因就是如此。
我们可以看到这个心脏模型。红色的是我们的冠状动脉，他的主要作用是为我们的心肌供血，营养我们的心肌。一旦冠状动脉被堵住，心肌缺血缺氧，就会发生心肌梗死，有生命危险。
这是我们的一个肝脏模型，正常肝脏应该是表面光滑的，而这个肝脏表面有很多凸起是表示我们的肝脏已经有肝硬化的倾向了。肝脏大家都知道是我们的一个解毒器官，而我们喝酒、熬夜、脂肪肝就会伤害到他，最后导致肝硬化。肝硬化再发展就是肝癌了。
同时喝酒也会导致胃溃疡，这是我们一个胃部模型，大家可以看到这里，是有溃疡，一旦溃疡加重，就会容易导致大出血。
这是我们的一个肾脏模型，这里有结石，也有肿瘤。为什么会产生这些呢，是与我们的高尿酸与高血糖都有关系。吃含草酸或嘌呤过高的食物都易导致肾结石。
这是我们的一个肺部肺癌的一个模型，85%的肺癌是与吸烟有关系。不知道大家有没有没发现，所有的这些疾病都和我们的生活方式有关系。我们可以看这张图
我们健康满分的四大元素，分别是遗传占15%，环境占17%，医疗占8%，而生活方式占到了60%。大部分的疾病都与生活方式相关系，改变生活方式能大大的改善我们的健康。而医疗才占8%。我们可以看这张图，而生活方式中健康的五大基石就是。合理饮食、适量运动、心态平衡、充足睡眠，戒烟限酒。
我们很多疾病都是吃出来的，我们可以看这张图 我们吃薯条饼干奶茶这些垃圾食物危害到了我们的健康，我们也可以通过吃健康的瓜果蔬菜把健康吃回来。例如我们的糖尿病患者，他的高血糖就和吃有非常大的关系，如果饮食不加控制的话，光吃药是没有用的，反而会随着病情的增长药越吃越多。但是如果健康饮食，控油控糖，病情被很好控制的话，很有可能药量都可以减少。