大家好，我是刘医生。 脾虚，肾虚，五脏俱虚 怎么办？今天刘医生给大家分享4味药，大补五脏，让你活力四射。
你平时有没有感觉到，有时候自己 从头到脚哪都不舒服 ，不是头疼头晕，就是腰酸腿软， 睡觉也不好 ，经常睡眠很浅，很难入睡，很容易醒过来，醒了之后就睡不着了。 生活压力大 ， 心情也不好 ，总是生闷气。还很容易生病感冒， 一天到晚都很累 ，感觉身体被掏空了一样。
其实出现这样的情况，大多数都是 五脏六腑出现了气血阴阳都亏虚 所引起的。
我们的 心血可以滋养全身的血脉 ，让我们的心神有所依附，这样我们全身的器官才能受到滋养，活动有力，睡觉也会更加安稳。 肺气可以抵抗外邪 ，让我们不容易感受外面的风寒杂气，减少我们生病的情况。 肝 可以 调畅 我们 全身的气血运行 ，让气血畅通，不至于产生气滞，瘀血。 脾胃接收食物 ，并把食物中的营养物质运化出来，滋养我们全身。肾为全身脏腑的根本， 保证 我们 每个脏腑都能收到肾精的充养 。
当我们出现 五脏俱虚 的时候，就会 从头到脚，一身小病 。那么这种情况该怎么办呢？今天刘医生就要跟大家分享 4味药材 ，可以入我们五脏的经脉，而起到补养的作用，非常适合五脏都虚的人，帮助我们的身体 精神焕发，充满活力 ，快来点赞收藏吧！
第一个， 当归 ，当归 主入心，肝两经 ，可以滋阴补血，对于心血不足造成的失眠多梦，脸色萎黄，以及肝血不足导致的头晕眼花，手脚发麻，都有很好的 滋补阴血 的作用。同时还有 活血 的作用， 补而不滞 。
第二个， 黄精 ，黄精 主入肺，脾，肾三经 ，上能补气润肺，中能健脾养胃，下能补肾添精， 大补三个脏腑。
第三个，五味子， 五味子 有 收敛固涩 的作用，可以收敛我们身上的气血精气，以及津液， 减少我们脏腑精气的过度耗散 ，同时还可以敛肺止咳，对于肺气虚弱，肾虚不固造成的长时间的咳喘，有很好的作用。
第四个， 白术 ，白术可以 健脾燥湿，补气利水 。把我们身上多余的水气，湿气排出体外，同时还可以提高脾胃运化水湿的能力， 从 我们的 脏腑根本上减少水湿的生成 。
这四位药，对于五脏都有所虚损的情况，有比较好的作用，但是如果你是 阴虚火旺，身体内有湿热，或者实火的人群，就不要使用了 。
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我是刘医生，我们下次再见。