导语： 俗说话“春季不养阳，一年都百忙”，因为春季是阳气生发的季节，这时是补阳气的最佳时节。今天二婷给大家 带来三道补肾壮阳菜，为身体打好基础，提高免疫力，顺利过春！
推荐食谱一： 家庭版炒合菜
主要食材： 鸡蛋，韭菜，粉条，绿豆芽
具体做法：
1.粉条用热水泡发，豆芽清洗干净控干水分，碗中打入三个鸡蛋，打散备用；韭菜摘好，清洗干净后，切成小段，葱姜蒜切好备用；
2.锅中倒油，油热后，倒入鸡蛋液，炒熟后盛出；
3.锅中再次加入少许油，倒入葱姜蒜爆香后，倒入绿豆芽，炒软后，倒入鸡蛋，泡发好的粉条，韭菜，翻炒均匀；
4.加入适量生抽、老抽、蚝油、食盐、糖，继续翻炒均匀家庭版的炒合菜就可以了。
推荐食谱二 ：红烧牛肉
主要食材 ：牛腩
具体做法：
1.将准备好的牛腩清洗干净后切成小块，用冷水浸泡半个小时后，冷水下锅，加入葱姜，料酒，大火烧开，撇去浮沫后，捞出，用温水清洗干净后，控干水分备用；2.锅中加油，小火，油热后，加入几块冰糖，炒至冰糖完全融化后，倒入牛肉块，翻炒均匀后，加入适量豆瓣酱，八角，香叶，桂皮，花椒，生抽，老抽后，继续搅拌均匀，大火翻炒5分钟；
3.5分钟后，将牛肉倒入砂锅中，继续小火炖40分钟左右就可以了。
推荐食谱三 ：糯米红枣
主要食材： 红枣，糯米粉
具体做法：
- 取适量的糯米粉，加温水揉成面团；保鲜膜包好醒发；
2.红枣放入盆中加少量的面粉，充分的清洗表面的污渍，在用清水清洗干净后，用剪刀将红枣剪开，去除枣核；
3.取适量的糯米团，揉成细长条，放入红枣中；
4.蒸锅中加水，水烧开后，将红枣放入蒸锅，大火蒸15分钟，软糯香甜的糯米红枣就做好了，最后喜欢吃甜的，抹上桂花蜜更香甜。
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