我们一天中大约有三分之一的时间都是在床上度过，一款舒服的床选得如何，在一定程度上决定了我们的睡眠质量。说到这里大家就有疑问了，睡眠好不好不是应该跟床垫有关系吗？怎么会跟床有关系呢？今天，我就一起来聊一下，床为什么能决定睡眠质量好不好？
市面上的床各式各样，有铁艺、实木、软包床等等，不论是款式还是材质眼花缭乱，那么一款舒适帮助睡眠的床，都有哪些特性呢？
【床的高度】
床架和床垫的高度一般保持在55-60公分之间为好，并且床底离地面10公分以上比较好，这样扫地机器人能进去打扫卫生，也可以远离地面湿气和灰尘。
【床的尺寸】
单人床选择0.8米-1.2米左右即可；双人床选择1.5米-1.8米左右即可；有的卧室空间比较大，考虑到以后有孩子的问题，也可以选择2米的床。
以上两种是选择一款床最基本的攻略，那么针对铁艺、实木、软包床如何选择呢？我们接着往下看。
▶铁艺床优缺点◀
【优点】
小巧玲珑，节省空间，整体造型带有一次复古和文艺风的感觉，多用于民宿住宅，简单的线条勾勒出不一样的氛围，颜值也是比较高的。
【缺点】
首先就是靠背比较硬，耐久性和稳定性不大行，不太适合体重重一点的朋友，翻身可能会有嘎吱嘎吱的异响。
▶实木床优缺点◀
【优点】
原木是木材制作而成，首当其冲的就是环保，而且木制床散发出实木的味道，木制床也可以雕刻精美的图案，最重要的优点就是经久耐用。因此，大多数人都会选择实木床。
【缺点】
对于老人和孩子来说不太适合，需要搭配一款软硬适中的床垫。
▶软包床优缺点◀
【优点】
最大的优点就是舒适度比较好，特别是看书的时候，靠背很舒适，而且摆放在卧室里面，带有一丝高端的气息。瞬间提升卧室档次。
【缺点】
软包床环保性差，海绵中含有甲醛，购买之后需要除甲醛之后，方可使用，软包床靠背比较厚实，容易落灰，需要经常清洁。
其实，选择一款床先要看自己装修的整体风格，然后再根据自己的喜好选择适合的就可以，铁艺床、实木床、软包床都有自己的利弊，不同材质的床也会呈现出不一样的室内风格。相信看了这些分析之后，你就能选出一款适合自己的床。