hello，大家好，我是你的缪斯女神
最近高考后的暑假
街上到处充满了青春荷尔蒙
充满着快乐
但暑期也是
迎来了一年中最热的时候
太阳都毒辣得像是能把我烤焦
最近各地天气预报
连续发布高温预警
还有一些人说：
一出门就见面都是“熟人”
大家一定要做好防晒措施呀！
这种天气出门的你们
还不打算防晒？
是从此想要与日光晒斑谈恋爱啦？
缪斯认真警告各位宝宝
日光晒斑
可是非常难治愈的
大部分都出现不可逆反应
这是为什么？
到底怎么防？
让缪斯以最简洁生动的语言
为大家媚媚道来
（流行的“雀斑妆”）
一、日光晒斑有多可怕？
无论如何，宝宝们都必须要知道，日光晒斑到底是个什么样的对手。
一般来说，日光晒斑也可以简称为日晒斑，指的就是晒太阳过度后，肌肤底层中的麦拉宁色素增加后，在肌肤表面逐渐继续而成的色斑。
如果你以为这些色斑仅仅就是漂亮的雀斑而已……宝宝，缪斯觉得你想太少了！日光晒斑大部分为面状或块状，颜色多为黄褐色或褐色，肉眼可见的难看。
当然，此时肯定有人跳出来说，18岁这么年轻，新陈代谢快，晒一晒的斑点很快就可以消失啦！
原则上没有错，但根据缪斯多年观察，如果你在18岁的时候就不注意预防，你38岁也不会在care。
然后到那时你的黑色素分泌会越来越多，年轻时累积的对肌肤的伤害，将会趁着你新陈代谢不再顺畅的年纪，开始大面积爆发。
而且一发不可收拾，*褐斑黄**逐渐也就长成了可怕的黑斑。
如果你还认为缪斯在危言耸听，那缪斯就耐心解释一下，这可怕的日光晒斑到底本质是个什么东西吧。
首先，医学上看待这种因日照产生的晒斑类别，都基本统称为日光性皮炎，也成日光红斑。
也即裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉着。
其次，对于日光，大家都知道，仅仅是太阳光的波段就有分N种，还没算上大气层折射发射后产生的波长变更。
所以晒斑其实也可以归纳为：
由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，本质上是一种光敏性皮肤病。
（王菲引领潮流的经典晒伤妆）
皮肤病，可大可小，能不提前预防吗？（心急的宝宝，关于治疗的事情缪斯后续会慢慢说～）
在学会预防的攻略之前，缪斯为你抓出三大可怕的日光晒斑的根源，因为在一定环境下它们就会被激活，释放出黑色素，从而开始形成色斑，我们要先知己知彼。
（杨丞琳在自己微博上por过的晒伤妆）
NO.1 紫外线
黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。
所以宝宝们在暑期，尤其能碰见太阳光的户外，首先要避开它。
NO.2 毒素累积
毒素指的就是我们生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，因为当这些毒素存在于肌肤当中时，就能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。
严重者更会被加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。
缪斯曾遇过一个案例，19岁的小菇凉因为旅游没有带上任何防护的东西，结果晒了整整3天假期后，回来整个都脱皮了。
重点是，她自己以为脱皮就没事儿了，其实可怕的在后头，一周后她的脸呈现暗黄色的色斑，非常影响美感。
后来怎么办？
她的男朋友看不过眼，找老师搭配了一些晒后修复方案，其中方案里还有我们的“冰凝胶”、“小止贴”。她使用了2个月左右的时间，将皮肤修复至如初，还白了一点回来。
（焕颜修护舒缓冰膜——“小止贴”）
所以鸭，对于年轻的肌肤来说，及时使用针对性的方案还是很有效果的。
（焕颜修护舒缓凝胶——“冰凝胶”）
NO.3 细胞遭受刺激
之前提及的污染、阳光等种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象，又因为人体本身是一个精密的自我修复机器。
所以为了修护炎症，肌肤细胞就会自然反应分泌一种四烯酸物。
但是，这种四烯酸物恰恰在一定程度上会激活酪氨酸酶，从而促进黑色素的生成。
所以，在深入了解以上头号敌人时，我们就该学习一下到底如何预防了。
二、将日光晒斑扼杀在摇篮期中
无论如何，宝宝们都必须要知，日光晒斑的整个潜伏与生长期是非常长的，分为初期、中期、成熟期：
初期：主要表现在潜藏肌肤底层的斑点，肉眼是无法看见的；
中期：也成为形成期，表现为上移至肌肤角质层，来不及代谢时沉淀在肌肤表层的；
成熟期：就是肉眼可见的清晰斑点了，表现为黑色素大量积聚在肌肤表层；
18岁的宝宝如果不在初期和中期就将它们压抑下去，或者直接消散掉的话，后果真的是不堪设想。
要知道，根据缪斯的经验，等到成熟期的日光晒斑，即便治愈了，肌肤的无瑕状态肯定都是打折扣的。
那怎么预防嘛？老中医说：
1. 日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物；
2. 尽量避免日光照射；
3. 保持脸部皮肤干净；
4. 戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；
5. 多喝水、多吃蔬菜和水果；
那么还要具体怎么做呢？！缪斯整理了以下4大预防日光晒斑的法宝：
NO. 1 涂抹上专业防晒霜/乳/露/喷雾
❶：找专业的防晒系列产品；
❷：根据自身肤质与季节来选择防晒产品的上肌肤的类型；（如果不知道怎么选，可以咨询缪斯，缪斯给你提供意见哦~）
Tip：出门前20分钟就要涂好，按照PA值来判断补涂的时间哦。
还可以在擦防晒前先擦一层精华霜，为肌肤提供水分，形成水膜，保护皮肤屏障。
（焕颜修护舒缓精华霜）
NO. 2 打一把遮阳伞
这其实这也是物理防晒中很给力的举措。
Tip：在同等条件下，用于制作遮阳伞的织物，其颜色越深，相应抗紫外线的性能也越强。
（比如黑色、藏青色、深绿色就比浅蓝色、浅粉色、浅黄色等，防紫外线的性能比较好，而且质地越密、越厚，防晒效果也越好。）
NO. 3 戴一顶太阳帽
别瞧不起这顶小小的帽子，物理防晒往往能更有效阻挡90%来自阳光的照射光波。
Tip：选择宽边圆帽，不仅能遮挡面部，也可以保护耳朵和后颈部的肌肤；选择目前大热的可移动方向的遮脸太阳帽，透气性佳则可以长时间佩戴。
（虽然年轻人喜欢的鸭舌帽的款式较为时尚，但防晒效果其实真的不太够哦）
（可以学下范冰冰的哦）
NO. 4 架一副太阳镜
暑期顶着大烈日外出时，你真的应该戴上大镜面的太阳眼镜，因为它可以遮盖眼部四周的肌肤。
Tip：在选择时，太阳镜的UV指数是一个很重要的标准，它基本用于衡量滤除紫外线的效果。
（目前，市面上大多数太阳镜的UV指数在96%～98%，原则上深色镜片要比浅色镜片的防晒效果好，而好动的年轻人，也可以优选选择运动专用的太阳镜。）
（古力娜扎也晒过各种颜色镜片的太阳镜）