奶类所含的营养素比较全面，营养价值很高又易于消化吸收，适合于病人、幼儿、老年人食用，而牛奶是人类最普遍食用的奶类。那么，宝宝喝羊奶好还是牛奶好？牛奶和羊奶哪一个的营养价值更高呢？
羊奶和牛奶到底哪个更好？
1、羊奶
其实不管羊奶、牛奶，都是人体摄入优质蛋白质和钙质的良好来源。一般情况下，羊奶的营养价值要比牛奶等其他乳品种类高很多，比牛奶更营养，奶中之王，营养学家通过羊奶与其他乳品的对比发现，羊奶当中的营养成分非常全面，可以说是最接近人类母乳的天然乳品。
根据相关数据表明，全世界大约有一半左右的人都在喝羊奶补充营养，羊奶比牛奶的营养价值更高，在一些欧美国家，羊奶甚至被视为乳中王者，其价格也是牛奶售价的七倍，非常受欢迎。因羊奶的产量有限，营养价值比牛奶高，所以在价格也比较昂贵。
2、牛奶
而牛奶也是一种营养价值很高的乳品，可以说是膳食优质蛋白质以及钙的优质来源。
因为牛奶、羊奶当中的营养成分与母乳相比还是有很大差异的，需要通过添加一些配料使其更加富含被宝宝吸收的营养成分。
羊奶中所含的碳水化合物和脂肪含量要比牛奶稍高一些，而蛋白质含量则略低一些，从蛋白质中酪蛋白和乳清蛋白的比例看，还是羊奶更容易被人体所吸收。而另一个衡量奶品质的重要指标——钙，牛奶和羊奶中钙的的含量是相同的，都是100mg/100g。所以从营养成分含量上来说，市面上的羊奶和牛奶差异很小。不过对于一些小宝宝来说，为了能更好的吸收，可以选择配方奶粉更为合适，身边的宝妈都推荐优博瑞慕奶粉，乳清蛋白含量高，比酪蛋白分子更小，更容易被宝宝吸收。
另外，可以说很多人都认为牛奶在经过发酵变成酸奶之营养价值会更高，其实并非如此，两者之间的营养差异并不是很大。
宝宝本来就娇嫩的肠胃格外需要呵护的时候，只有认真囤好口粮、跟上营养，宝宝才能身体棒棒长高高！妈妈们赶紧行动起来吧！