选择私教一定要做这三个步骤。
这个教练如果不满意可以换一个教练，不要觉得不好意思买他的课，反而到最后受罪的是你自己。如果已经决定要请私教，一定要跟着我这三个步骤来选择你的教练。
·第一，一定要上体验课，不要一上来就直接买课，一定要先体验感受一下教练的专业服务，还有就是上的一节课过后的效果。至于体验课能多上就多上，能够上两节就上两节，能够上三节就上三节。因为私教是一个长期合作的过程，这里面包含你跟教练的沟通以及你们的时间安排。
·第二，针对于你的目标教练，他是如何帮你达到的他的计划，他的大纲是什么，这个计划大纲是否可行都需要时间去验证，所以在一开始选择的时候一定要上体验课。
一个教练如果不满意可以换一个教练，不要觉得不好意思，如果觉得不好意思买他的课，反而到最后受罪的是你自己。
·第二，一上来不要购买太多的课程，基本上十八节到二十四节是最稳妥的。因为如果一次性购买太多的课程会面临几个风险。
→第一个风险是教练有可能会离职，教练的流动性是比较高的。
→第二是因为你已经买了很多课程，教练感觉已经把你完全拿捏住了，同时因为买了很多课，所以课单价也会比较低，这个时候教练就有可能会出现懈怠的情况，可能会没有那么关注你的训练感受，没有那么重视你的训练效果。因为你还有很多课你必须要找他上，所以基本上十八节、十八节、二十四节、二十四节这样去买是比较稳妥的。
哪怕每节课贵个二三十块钱都没有太大关系，至少主动权会决定在你这里。
·第三，在合作过程中你可以尽可能的去询问客户，更多关于饮食相关的知识，同时要要求你的教练给你讲解每一节课训练计划是如何安排的？今天练背，为什么要这么去安排？明天练腿为什么要这么去安排？这么做的一个好处：
→第一是你让你的教练感觉你是比较好学的，比较积极的，他就会愿意跟你分享更多。
·第二询问教练更多。就会让教练感觉你没有那么简单，没有那么容易忽悠。所以在你每一次上课的时候，他会非常认真的去备课，同时你在问问题的时候，也能够增加你的知识储备，这个时候你对于你的身体，你的训练掌控感会更强。让你获得好身材或者是美成正确健身习惯的一个几率就会变得更大。
希望以上分享能够帮助到你。我是从事健身行业8年的冯教练，关注我健身不迷路。