一，一趟拳打下来，气喘嘘嘘，脸色苍白，头重脚轻，这是怎么回事，怎样解决?

套路演练完毕，在身体正常的情况下，若有上述表现则说明练习者对套路动作掌握不够熟练，训练水平尚未达到要求。我们知道，机体运动是需要消耗氧气的，运动越激烈机体耗氧量越大。气喘嘘嘘，脸色苍白，头重脚轻的主要原因是体内缺氧，尤其是大脑缺氧。

训练水平不高的武术运动员，由于动作尚未达到自动化的程度，练习时体内除了有关.肌肉进行运动外，许多无关的肌肉也加入运动，动作经济性差，缺氧更为严重，因此出现上述身体不良反应。

要解决这类问题，一是要多练，使动作熟练，提高动作的经济性，以减轻缺氧的程度，二是要通过全面身体练习，提高机体无氧代谢的能力，即在氧气供应不足情况下进行各种身体练习的能力。

二，习拳练武应循什么路子，是单学一样或是样样兼学?

对于初学者来说，学习武术最好先选定一个方向，即先选学某一拳种。按由浅入深的路子练下去，尽量做到学有所成。在技术上和理论上弄懂弄通拳理，有了这样的基础以后，则可触类旁通选学其它流派的拳种。若一开始就什么都去学，没有一个主攻方向，必然是精力分散，费工又费时，到头来很可能一无所获。

三，有人说：“练功要吃药，不然会死人。”这话有无道理?

这是完全没有根据的无稽之谈，这类话大多来源于将武术神秘化的武侠小说，是违背基本武术常识的。广大读者不必对此有所顾虑，可以照常进行武术锻炼。

四，剑的雅称有什么？

剑，不但是古代武士常用的*器武**，也是历代文人所喜爱的*器武**。骚人墨客们不但为剑写下了光彩照人的诗篇，而且还为剑起了不少雅致的别称。这里撷取几个，以飨读者。

三尺。古时宝剑一般长约三尺，《山海经》注曰：“汲郡冢中，得铜剑一枚，长三尺五寸。”因有“三尺”之名。《汉书·高帝纪》：“吾以布衣提三尺，取天下。”唐·颜师古注曰：“三尺，剑也。”《池北偶谈》卷十三引唐诗：“空闻明主提三尺。三尺水。剑称“三尺”，已如上解；称“水”则是以水喻其熠熠光芒。南朝·梁·吴筠《泳宝剑》诗云：“我有一宝剑，出自昆吾溪。照人如照水，切玉如切泥。锷边霜凛凛，匣上风凄凄……。”称剑为“三尺水”的例子如唐·李贺《歌诗篇·春坊正字剑子歌》：“先辈匣中三尺水，曾入吴潭轩龙子。

楚铁。称剑为楚铁，典出《史记·范睢传》“昭王曰：‘吾闻楚之铁剑利而倡优劣。”后因以楚铁为剑的别称。如北周·庾信《庾子山集·吴明彻墓志铭》：“长沙楚铁，更入兵栏；洞浦藏犀，还输甲库。”

龙泉。本是一宝剑名，后用以泛指剑。李白《留别广陵诸公》诗，“金羁络骏马，锦带横龙泉。”又《在水军宴赠幕府诸侍御》诗，“宁知草间人，腰下有九泉。