一个人的成熟，是从摆脱内耗开始的。杨绛先生曾在书里这样写到，“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。”先生的这句话，十分难得，对于精神内耗之人，是一副良药。
生活本就千疮百孔，如果因此陷入精神内耗，被不值得人或事耽误自己，这是最傻的事。糟心的事一笑而过，遇讨厌的人退一步，这才是对自己最大的负责。
人生路上，难免会遇到一些泥坑，它就像一滩沼泽地，不较劲、不争吵，很快便雨过天晴。你越是愤怒地往里踩，越会把自己溅得满身，你越挣扎陷得越深。
卢梭曾说：“我们的悲伤，我们的忧虑，我们的痛苦，都是由我们自己引起的。” 人间非净土，各有千种愁，万般苦。所以，当心中顾虑太多，就是给心灵套上枷锁，只有停止内耗，专注做事，我们工作才能顺利