如今社会的节奏太快，每一天的生活里，好像不是在做某项工作的过程中，就是在赶着去做下一项工作的路上，加上生活负担越来越重，这些种种的压力都会诚实地反映在我们的健康情况和心理情况上，同时也会反映在我们的脸上。

“指如削葱根，口如含朱丹。纤纤作细步，精妙世无双。”——《孔雀东南飞》

这句古诗说的是女子的手指透白纤细像是削尖的葱根，嘴唇红润饱满像是含着朱丹，走路的时候迈着小小的步子，精致美妙得世上绝无第二人能与此女子媲美。每位女性都希望能成为这样完美的女人，奈何总是被肌肤问题所困扰，黑眼圈便是首当其冲的问题。

为什么每天睡得很足，但还是有黑眼圈？

有些朋友很注重保养，每天早睡早起作息正常，但还是有很明显的黑眼圈，这是为什么？那就要了解一下引发黑眼圈形成的原因。造成黑眼圈形成的原因有很多，由于作息不正常所造成的黑眼圈呈青黑色，由于色素沉积、衰老所造成的黑眼圈呈茶黑色。

如果作息正常、也正值壮年，还有严重黑眼圈的，造成的原因主要有以下几种：1、遗传，天生眼下皮肤比较薄，2、鼻炎在一定程度会造成黑眼圈，因为有鼻炎的人晚上睡觉会鼻塞，呼吸不畅导致休息得不好，3、经常化妆但却没有做好护肤、过度抽烟都会引发黑眼圈。

如何减淡黑眼圈？

不论是由于什么原因导致的黑眼圈，每个人都希望自己的眼下是干干净净、平平滑滑的，那如何应对大多数的黑眼圈？

1、对于熬夜造成的黑眼圈，最佳的应对方法就是早点睡觉，传统意义上晚上十点到凌晨两点是最佳的美容觉时间，这段时间皮肤正在自我修复、内在调整，那如果做不到这么早睡，往后推迟一小时到十一点，也是合适的。

2、使用眼周产品，比如眼霜。脸上的肌肤的衰老从25岁开始，眼周皮肤的衰老却是从18岁就开始了，建议25岁左右的朋友们可以选择抗初老、黑眼圈、细纹、轻度松弛的眼霜，可以预防眼周皮肤的衰老，和减淡黑眼圈。医师建议眼霜的使用量不宜过大，最多使用两颗米粒量的眼霜，涂抹眼霜的手法要轻柔，轻微按摩。

3、有鼻炎的人容易长黑眼圈，大多数原因是由于休息得不够好，所以睡眠质量高低也能影响黑眼圈。有些朋友睡的时长够足，但睡时多梦、不安、经常起夜，这就是睡眠质量不好的表现。如何提高自己的睡眠质量？小摘亲身体验最有效的几点是：一是不要在床上玩手机或娱乐设备，养成一个床只能用来睡觉的习惯，二是保证睡觉的区域无光，三是睡觉前喝点热牛奶或红酒。

如何预防黑眼圈？

1、最重要的就是避免熬夜。

2、朋友们可以多摄取多含维他命C及含铁质的食物，维他命C是一种抗氧化剂，富含维他命C的食物有柑橘、芒果、猕猴桃、菠菜、番茄等，组织供氧不足、眼下皮肤下血管血流缓慢都会造成黑眼圈，而身体中的铁元素能用于氧气的运输，所以要多摄入富含铁元素的食物，典型食材是海带。

小摘希望每位朋友都不被黑眼圈的问题所困扰～

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