天冷就要喝热乎乎的水果茶～好喝暖胃又暖身，。今天给大家分享一道自制的苹果柠檬刮油茶～清甜可口，补气养血，十分钟搞定！

用料准备：

开始制作：

可点击观看制作视频 >>

步骤1：

苹果和柠檬用盐洗净

步骤2：

洗净的苹果、柠檬、红枣、老姜，全部切成片备用

步骤3：

将姜片、柠檬片、苹果片放入锅中，加入适量的清水

步骤4：

水煮沸后，再煮5~6分钟

步骤5：

加入红枣、红糖，再煮1~2分钟

步骤6：

撒上枸杞，即可出锅

步骤7：

开喝了，清甜可口、美容养颜

总结：

1、煮好后趁热喝，苹果煮茶时一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。苹果切片可以厚一点，否则煮完会软趴趴的，口感不好。

2、口味建议：

• 喜欢甜一点的，柠檬少放一点，红糖适当多放一点
• 不喜欢辛辣的，姜片少放一点
• 喜欢红枣口感粘糯一点的，红枣可以一开始和苹果一起放入锅里多煮一会