许多父母希望孩子能长高，因为高个子男孩不仅看起来特别英俊，而且在未来找工作和婚姻时也有优势。但许多父母不了解孩子的身心发展规律，当男孩进入变声期时，家长不知如何应对，甚至觉得每个孩子变声#身高#就定型了，事实真的如此吗？今天我们就对这些问题来进行一个大概的探讨。#孩子长高#
男孩10.5岁左右进入青春期，以*丸睾**发育为标志，发育顺序为：
10~11岁：*丸睾**开始发育；
11~12岁：阴囊发育及色素沉着，阴茎发育；
12~13岁：肾上腺功能出现，阴毛发育；
13~14岁：*丸睾**和阴茎发育迅速，乳腺组织发育；
14~15岁：腋毛、青春痘、声音变调，第一次遗精。
由于男孩青春期开始发育的迹象相对隐藏，如果孩子不说，父母通常很难注意到。当儿童出现声音变化、青春痘、长胡子或喉结等明显的外部特征时，往往已进入 青春期的中后期。
青春期与身高发育的规律是咋样的？
正常情况下，男生青春期最多持续3~4年， 平均每年生长6~8厘米左右， 青春期整个身高增长范围为25~30厘米，但如果前期身高差距落后，很难通过青春期自由发挥达到理想身高；
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孩子身高发育是否达标？ 还能长高多少？ 怎么科学长高？
（附运动长高视频）
注：身高问题，早发现早干预！（请按客规情况填写）
由于性激素的作用，男生在青春期逐渐成熟，当青春期结束后，骨骺线闭合，孩子的身高就会停止发育；
男孩变声时，说明身高开始 进入“停长”倒计时， 身高至多长5-7.5cm，有些孩子甚至只能长1-2厘米，如果男孩变声时身高不到1.6m，可能永远长不到1.7m。
在生活中，许多父母对孩子青春期的成长和发展了解不多，当他们发现孩子的成长有问题时，往往错过了身高的最佳干预时间，因此，在孩子开始性发育之前就要关注孩子身高， 尤其是排除性早熟。
孩子变声后，父母如何应对？
许多男孩的父母看到“声音变化”和“青春期结束”开始焦虑，但事实上，不必焦虑，更不用说放弃了，应该抓住男孩最后的身高增长空间， 把握最后一个长高机会！
当男孩的声音发生变化时，父母可以结合孩子的生活习惯、当前的遗传身高以及骨龄，估计可发育空间来进行身高管理：
1、均衡饮食摄入营养
饮食方面，营养要跟上，每天一杯牛奶一个鸡蛋，多吃肉、蛋、奶等营养食物，平时多吃蔬菜水果，均衡饮食。
2、坚持运动促长高
在运动方面，每天坚持长高运动对青少年的长高有很大的影响，尤其是篮球、跳绳、排球等纵跳运动；
3、高质量睡眠避免熬夜
在睡眠方面，要保证高质量的睡眠，至少要保证8小时的睡眠时间，避免熬夜，最好每天晚上10点左右睡觉。
4、积极向上情绪良好
在情绪方面，要保证良好积极的情绪状态，正确对待青春期叛逆带来的学业压力和焦虑，可保证生长激素正常分泌。