青少年的身高情况及长高发育，历来都是家长家长们重点关注的两方面，毕竟家长都希望自家孩子能长成高个。其实，家长要想帮助孩子快速长高，一定要掌握科学的长高方法，让身高真正“长”起来!
天天向上长高片，让孩子快速长高
生长发育专家指出，孩子长高最需要牛磺酸、L-精氨酸、L-赖氨酸，天天向上长高片富含这三类元素，能有效促进孩子神经系统的生长发育和细胞增殖，让孩子快速科学长高;像个子矮和记忆力不好的孩子最好长期食用，越早开始越好，这样才能保证孩子随时随地长高高。
坚持体育运动，坚持跳绳
研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子平均高出4cm左右。这是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，从而促进身高发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，就能够得到良好效果。
按摩“长高穴”
根据中医的理论，人体身上有一些穴位对长高是有一定作用。下面就是给大家列举一些常见的“长高穴”及按摩方法。
揉腹：每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟;
搓脊柱：每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5—7次;
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30—50次;
按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点，每天按揉孩子的百会穴20—50次。
总之，助力孩子长高，家伙一定要掌握科学的长高方法，希望上述介绍的长高方法能给各位家长带去“福音”。