很多人认为，掉牙是因为自己年龄到了，人老了，牙齿难免会松动脱落，自然规律所致。
但其实掉牙和年龄关系并不大，生活中，我们不乏见到，有些年轻人20、30岁就开始掉牙植牙，有些老人80、90岁了牙齿还很好。
这又是为什么呢，原因从临床上就很容易看出： 牙齿脱落和松动，一般是口腔问题导致的，其中龋齿和牙周病是“元凶”。
牙齿的根部并不是直接长在牙槽骨（牙床）上的，它们之间垫着一层厚厚的牙龈组织，现代口腔医学称为“牙周组织”，牙周组织及牙槽骨又被外围的牙龈紧紧包裹住。牙齿和牙槽骨其实是一种关节关系，即便是牢固健康的牙齿，用手触碰也会有轻微活动的感觉。
如果不注意口腔卫生，也没有掌握正确的刷牙方法，沉积的食物残渣、软垢等无法及时去除就会矿化，形成结石，滋生细菌，引起牙龈组织发炎红肿，这一“微动关节”的紧密性降低，引起牙齿松动、移位。
另外，平时爱吃零食甜食、刺激性大的食物，还不好好刷牙，那么食物残渣经细菌分解后会形成牙菌斑，就容易引发龋齿。如果不及时治疗，牙齿会蛀得只剩根部，只能拔除坏牙。
因为牙齿是不可再生的，在生物进化过程中，人类只形成了一副乳牙胚和一副恒牙胚，一生中只换一次牙。
也就是说，童年换牙之后，我们每人余生有且只有一副完整的原装牙齿。如果因不良习惯（口腔疾病）造成了牙齿脱落，也不会再生长出新的牙齿了。
所以对待牙齿，我们可要爱惜爱惜再爱惜了。毕竟掉牙缺牙这件事，不只影响美观、发音（发音不清、说话漏风）和咀嚼（进而影响肠胃消化、影响人体对营养的吸收），弥补（人工补牙、植牙）起来还挺费银子。
想要牙齿更健康坚固，日常我们可以这样做这样保护它们：
1、定期查看自己牙齿颈部有没有缺损、牙缝有没有变黑迹象以及牙齿咬合面有没有黑点
有的话，建议看下口腔医生，请医生帮忙做判断黑点严重程度及是否需要处理。
2、每天做好牙齿清洁工作
养成每天早晚刷牙好习惯，每天两次，每次4-5分钟即可。下面我们整理了一套正确的刷牙步骤，请看：
第一步，将刷毛置于外侧牙面上，顺着牙缝，上牙从上往下，下牙从下往上刷牙，来回打圈刷⬇⬇⬇
第二步，刷牙齿窝沟沟壑众多的咬合面时，牙刷在牙齿上方水平运动⬇⬇⬇
第三步，刷完外侧、咬合面，开始刷牙齿内侧，把隐藏在牙缝、牙根部的残渣清理出去⬇⬇⬇
如果牙缝还是不能很好的“刷”到，这时还可以借助牙线这一便捷又好用的“清洁神器”，日常 牙刷+牙线搭配使用，更能深层清洁牙齿牙缝哦~
如果不习惯使用 牙线，也可以借助电动牙刷和冲牙器哦！总之，我们要保护好自己的牙齿哦！毕竟我们原装的牙齿就只有一副哦！
3、定期口腔检查
如果条件允许的话，可以每半年做一次口腔大排查，还可以帮助发现及预防牙齿出现畸形、咬合移位、牙周炎等问题。
*本文仅做健康科普，具体检查或诊疗还请遵循医生指导。