#头条创作挑战赛#
我是2月8日早上下雨去跑步摔倒，导致了右手臂肱骨颈骨折并错位。
2月13日在全麻下做了肱骨颈骨折内固定术。术后第二天康复医生就开始介入，被动做手臂的康复锻炼。
本身术后就伤口痛，医生还被动给我太手，那种痛，那种感觉，我是一辈子都不想尝了，太酸爽了。
2月22日出院，医生千叮玲万嘱咐，一定要开始手臂的功能训练呀。但太痛了，当时伤口还没长好，就是移动手臂都痛，生活完全不能自理。那段时间，我所有的精力都花在抵抗手臂功能锻炼上去了。
术后两周去医院复查，骨折固定良好，但手臂功能恢复差。
拍片显示：骨折固定良好，但骨痂还没生长。
医生要求每天必须做手臂的被动运动：平躺做手臂上举、患肢肘关节弯曲、握拳等运动。
术后一月，拍片，骨痂仍没生长，但伤口已经没有那么痛了，活动时仍然有痛感。
继续以上运动，再加患肢腋下夹纸推手、背手训练。
术后两月，骨痂开始生长。由于锻炼时太痛了，新增加的爬墙运动做得不好。继续用托带固定手臂。
术后三月，康复医生叫我加强功能锻炼：爬墙、双手扶墙后蹲、平躺举矿泉水瓶，同时去除托带。
现在术后快五个月了，右手臂可以自主用力了，但上举还不行。
俗话说的“伤筋动骨100天”，只是说骨痂的生长而已，但手臂的功能恢复，我觉得半年都还不能完全恢复的。
也许我年龄大了，恢复比较慢吧。
生病的过程是痛苦的。
这次的打击对我将是终身的影响。
健康，太重要了，希望友友们以我为戒，任何时候都要小心一点了。