人的一天有三分之一的时间都是在床上度过的，好的床垫能让我们睡得好，养精蓄锐，反之，休息不好会严重影响我们的日常生活，因此选择合适的床垫很重要。人们常说，小孩儿要睡硬床对身体好，其实过软过硬的床垫对身体都没有很好的承托作用，那么该如何挑选适合自己的床呢？
1. 首先应该明确预算：床垫的价格一般在3000以下，3000—5000,5000—10000，以及10000以上，根据个人预算进行选择。
2. 选厚度尺寸：
对于普通框架结构床，例如一些实木床、皮质床、布艺床，大部分的高度在20-25cm，床垫通常配20-25cm的，如果是欧式、美式等较高的床，为了美感可选择更厚的床垫。如果是高箱床或者榻榻米，通常高度在35cm以上，这种床一般在下面都会有储物空间，可以选择10-15cm的薄垫。
一般床的尺寸有1.5*1.8, 1.5*2.0, 这个尺寸指的是床的内径尺寸，即搭配床垫的尺寸，在量尺的时候如果是框架床，排骨架间隙大于5cm和尺寸异形的需要单独标记，如果是榻榻米边缘都要缩减1cm，量柜体到箱体的距离，需在不影响柜子的使用范围之内。
3. 选材料：首先看面料，主要有三种，化纤面料价格低，但是透气性差，不建议选择。针织面料使用广，吸湿透气，性价比高。3D面料价格高，透气性、回弹性都特别好。
乳胶床垫
乳胶床垫弹性强，支撑力好，震动低，但是一般价格贵，且有的人会对乳胶过敏。一些便宜的乳胶床垫通常只有很薄一层乳胶，是假冒伪劣产品，真的乳胶床垫摸起来不假滑不掉屑，呈乳白色或者奶白色，用紫外线照射不反光，乳胶密度越大支撑性越强，反之越软，建议密度75D-85D。
独立弹簧床垫
整体弹簧床垫优点是便宜，但是抗干扰性差，用久了容易有摩擦声，当然也有不同于整体弹簧的独立弹簧，每个弹簧独立运作支撑，柔韧性比较高，价格也较高。
椰棕床垫
椰棕床垫天然材质，安全环保，具有很好的耐疲劳性，但是椰果壳含糖，长时间容易受潮滋生螨虫，且容易甲醛超标。
记忆棉床垫
记忆棉床垫优点是抗菌除螨，与身体贴合度高，比较舒服，但是它有续热效果，不适合夏天使用。
4. 选睡感：主要考虑支撑性、透气度、贴合度、抗干扰性、环保性这五个方面。喜欢偏软睡感的，支撑层选独立袋装弹簧，填充层选乳胶。喜欢偏硬睡感，选择3E棕＋整网弹簧，提高支撑性能。喜欢软硬适中，选择高回弹海绵＋整网弹簧。不同年龄阶段及不同人群对床垫的需求不同，不可能一张床垫睡到老，应按需购买。
买床垫要提前做好功课，对床垫有了基本了解之后，要进行试睡，只有知道每款床垫的真实感受了才能择最优，当然最重要的还是要选择安全环保的床垫，睡得舒服的同时更要睡得安心。