平时工作上班已经够累了，想必到了周末，很多小可爱都会打扮得美美地出去浪一浪。这时，当然少不了拍照发朋圈！▼
But~理想很丰满，现实很骨感，我们总以为自己能拍出这样的美照▼
其实“畏畏缩缩、肢体僵硬”才是我们的常态，后期P图也很费劲……（真令人惆怅呐）▼
放心！今天F君给大家安利的就是这位pose界的大神Mariapark，拒绝剪刀手从关注Mariapark开始~▼
Ins:_mariapark_
Mariapark的教程都是有错误示范和正确示范的，对比起来更容易get到其中的摆拍要点▼
（这组gif证明：不会摆pose，拥有性感的body也是白搭呀~）
在趴体中撞衫也不要紧，只要你的pose比别人好看，那么你就能稳赢▼
这些Pose都是蛮实用，明星们也经常会用到。So，学会这些拍照姿势，谁还敢不点赞你的朋友圈▼
手部Pose
Tips1：别害羞，秀出你的双手
最基本的手臂交叉动作，很多人都会自觉地藏起全部手指，这样会显得整个人很拘谨。看Mariapark的示范：手指轻放到手臂上，再稍微侧一下身是不是瞬间有范儿了呢▼
宋祖儿的这张照片就完美地copy了这个动作，大幂幂省去了交叉的步骤，直接双手抱臂同样好看▼
转向侧面的时候可以让整个肩膀变窄，记得要让人看到两个手臂▼
Mariapark还穿了一身黑色衣服摆pose，露手指的动作明显比藏起来生动许多！▼
另外，手指也可以稍微凹出点弧度，轻微托着下巴，显得更优雅一些▼
还是放不开的话，可以拿起身边的小道具拯救无处安放的小手手▼
多跟手上的食物进行互动，会拍出很多俏皮又有趣的照片~▼
家里有萌宠的话就更它来个合照吧，狗狗都帮你遮住了半边脸，还怕上镜显胖么？▼
拉衣领也是一个很自然的动作，可以拍出炫酷的大片▼
手部Pose
Tips 2：假装各种“疼”
假装头疼、下巴疼以及腰疼等等，都是模特们拍照常用的技巧，记住这几个动作就能拍出很多自然又好看的“照骗”~▼
手肘要避免正对着镜头，手臂对着镜头横向摆放不仅能延展身体，还能show出好看的手指▼
即使牙疼也要保持微笑，如此萌的pose可以说很讨人喜欢了▼
脖子疼这个拍照大妙招，女明星们时不时都会拿出来用一用。不过没有辛芷蕾的气势，还是老老实实学关晓彤将脖子摆正吧，不然别人还以为你昨晚落枕了……▼
想要拍出圆润翘臀的小可爱这招不得不学：一只手轻放到大腿遮住肚腩，另一只手朝下摆放到臀部凸显美臀，再扁平的身材也能凹出S形▼
侧面怎么凹出翘臀？除了让人看到完整的手臂，垂下的那只手还要往后伸展，留出一些空间展示臀部的曲线才是关键所在▼
还有！记得不要反手摆放，看着真的很像鸡爪子，就很尴尬……▼
想要展现小女生的感觉，可以像泫雅这样随意抓发、撩发▼
单手拨弄头发+眼睛不看镜头的动作适合初级选手，简单又自然▼
手部Pose
Tips 3：各种靠，各种挡
在室外拍照总会遇到栏杆，手是蜷缩的状态容易显得没有精神。将食指微微翘起，并且腿部叉开站立会更有气场▼
低点的栏杆则可以将腰靠上去，单手或者双手自然地撑着栏杆，从侧面拍更能显腿长▼
撑下巴+闭眼的拍照pose也很棒，拍出来的照片会很自然并且具有故事性▼
拍侧面或者背面的时候，保持挺胸收腹就能show出最美的曲线▼
出去游玩总会遇到好看的墙壁，比起呆板的靠着墙，踮脚尖+手肘靠墙的大幅度动作会更出彩▼
依靠着柱子时可以不看镜头，但身体不要直直的站着，建议交叉腿或者叉开腿站立更显气质▼
自拍除了比V比心，还能放到嘴边摆出各种手势营造妩媚感▼
把手指放到脸前或者像是要伸手挡住镜头的姿势，拍起来就很有大片的感觉▼
对着镜子自拍是女生的最爱，还可以趁机秀出好看的手机壳▼
腿部Pose
Tips1：膝盖分开+踮脚尖（站姿）
站立时双腿不要直直地对着镜头，一条腿往侧边迈开才能避免生硬▼
迈开的腿+踮脚尖+侧脸气场马上就来，适合任何场合的pose非常值得小可爱们借鉴▼
正面拍腻了，可以试试侧面踮脚尖，视觉效果更显瘦▼
需要注意的是，不要让包包挡住了自己的美腿，除非你的重点是想晒下新买的包包~▼
身高168cm的热巴也常用踮脚尖的姿势拍照，加上灿烂的笑容，拍出来的照片会更有感染力▼
双手撑着栏杆时尽量舒展双臂，加上踮脚尖就能拍出修长的身姿▼
腿部Pose
Tips2：屈腿+翘脚尖（坐姿）
坐在楼梯上拍照姿势不能“太乖”，否则一米八的大长腿都能给你拍成小矮人，上下错开屈膝+翘脚尖才有范儿！▼
李沁也很爱这个pose，只不过她是单腿屈膝，除了自然之余还显腿长▼
走御姐路线的不妨翘个二郎腿+延伸脚尖，但不要直接将腿重重地压到另一条腿上，而是轻轻地放上去以免挤出腿部赘肉▼
尤其是参加年会穿开衩礼服的仙女，这个性感又霸气的pose一定要mark起来▼
喜欢酷点的小可爱，可以在跷二郎腿时停留在空中并且让腿自然延伸，其中一只手轻靠在膝盖上，就可以get到戚哥的同款帅酷pose▼
腿部Pose
Tips3：高低屈腿or撑开双腿（坐姿）
有高凳子的场合怎么秀长腿呢？靠近相机的腿正常放着，另一条腿屈膝成90度+脚尖靠在凳脚上，肯定比僵硬的坐着好看一百倍！▼
高台阶以及高平台是一个非常棒的拍摄地点，身体向后仰的同时记得将肩膀打开，这样可以露出好看的锁骨和颈部，加上享受的表情就更完美了▼
这个叉开腿的pose特别适合穿西装的造型，宋茜这气势也是没谁了▼
卧室也是一个很好的拍摄场景，双腿并拢的动作会让你的大粗腿暴露无疑，最好像Mariapark这样将一条腿稍微向上抬起，身体略微凹出一点弧度会更性感▼
这个pose不管在任何地方都可以用到，时刻记住自信挺起胸膛更显精神！▼
跪着的姿势看起来很呆板，而稍微侧身坐着+腿打开一定的角度+翘起双臀就有种拍杂志的感jio▼
如果实在不会摆拍，就拿起身边的抱枕玩起来，可以拍出很多自然又不做作的美照▼
这么多实用的pose还不赶紧收藏起来！回去在镜子前慢慢摸索，等到实战的时候就不用怕没pose用了~▼
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图片部分来源：网络 主编：F君
时尚编辑： Jane
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