来源： 玛丽莲懵兔

Hello，崽崽们中午好~

最近天气越来越冷了，天一冷除了疯狂加衣还有就是狂喝热水！

作为一名 不爱喝白开水星人 ，恨不得每天捧着一杯热奶茶或热咖啡。

奈何我的钱包不允许，而且 奶茶喝多长膘还不健康 ，所以一到冬天我就会囤一些 低卡冲饮 。

今天就来给你们分享我收藏的那些 好喝不长肉的低卡冲饮 。

1. 抹茶牛乳

爱喝奶茶的姐妹一定要试试这个抹茶牛乳， 0蔗糖0植脂末 ，一杯才97卡，大概就 一个苹果的热量 。

粉质很细腻，容易冲泡，冬天热饮、夏天冷饮都很好喝！

是那种纯正浓郁的抹茶奶香味 ，丝滑醇厚，而且不甜腻， 三分甜 的甜度就很适合我这种不喜欢喝太甜的。

喜欢喝甜一点的姐妹可以把水控制在 150ml 左右，这样就是 五分甜 啦~

他家除了抹茶牛乳，还有 清香的白桃乌龙、浓郁的榛果可可和醇厚的港式牛乳 ，这几个味道都可！

2.*疆新**奶茶

偏爱浓郁奶茶 的姐妹可以看看*疆新**的奶茶粉，我最喜欢这款 咸奶茶 ，你没看错，就是咸的！

u1s1，这款奶茶粉的 咸香味真的很特别 ， 奶香味很浓郁 ，越喝越上头的那种。

他还有 原味和甜味 的， 原味是无糖的 ，不怎么甜但是很香浓，适合在减肥控糖期的姐妹，爱喝甜的姐妹就选甜味的~

配料表只有生牛乳和红茶粉 ，无植脂末，但奶茶香一点不差！每天一杯过过奶茶瘾简直不要太幸福！

3.G7黑咖啡

作为一名打工人，上班不喝咖啡提神醒脑分分钟困成

。

我喝的最多的是这款G7黑咖啡，低卡0反式脂肪酸， 焦香味很浓 ， 口感微酸但不涩，苦味很醇厚 。

提神效果真的超好，独立包装放在办公室很方便，想喝就冲上一杯！

而且价格超划算，折算下来 一包才五六毛钱 ！

4. 麦馨卡奴拿铁

喝不惯黑咖啡的话可试试拿铁，拿铁是由咖啡和牛奶制成的，苦味不会太重。

麦馨卡奴这款 提拉米苏拿铁 就很可，口感很丝滑， 浓郁香甜 ，喝起来像是在喝奶茶。

基本没有咖啡的苦味，编辑部同事小文平常不怎么喝咖啡的一个人都觉得这个拿铁好喝。

麦馨卡奴家的咖啡味道特别多，怕胖的就选 原味拿铁或低咖啡因拿铁 ， 低糖低卡 。

5. 无糖椰子粉

有没有姐妹跟兔兔一样喜欢椰子味的东西？ 一包一块多的无糖椰汁 也被我挖到咯~

南国纯椰子粉是海南特产，也是老品牌了！ 撕开包装就能闻到香喷喷的椰子味 。

粉质很细腻 ，冲泡不易结块，冲泡完 椰香味很浓郁 ，超级可口，平时空闲还可以拿来做 椰奶西米露、椰奶龟苓膏 ！

最关键是 配料特别简单 ， 无糖0反式脂肪酸 ，营养又健康。

6. Nobrand柠檬茶

不爱喝奶茶咖啡的姐妹看过来，低糖的果茶冲饮也被我搜罗到了？!

NO Brand的柠檬红茶 酸酸甜甜 的，像是冰红茶的味道，很清爽，喝完感觉自己又回到了夏天一样。

一条才1.2r ，在外买普通的瓶装柠檬红茶都要3r，而且还是冷的，所以这个冲饮还是很划算的。

7. 浓缩果汁

还有谁不知道 Sunquick家的浓缩果汁出袋装 了？袋装真的太方便了，毕竟那种大桶装自己要喝好久。

它家的果汁真的超可，这种浓缩果汁 平常加点水就可以喝 ，我觉得最好喝的 兑水比例是1:9 ，浓度刚刚好。

没有香精味，只有 浓厚的果汁味 ！我最喜欢 黑加仑和草莓+番石榴 这两个味道！真的会喝上瘾！

8.立顿养生茶

不知道是不是年纪大了，现在一熬夜加班赶稿久了就感觉自己身体被掏空了一样！

前段时间被朋友安利了这个 立顿的人参枸杞乌龙茶 ，朋友说它是自己的续命养生茶。

看到茶包的配料发现确实是好东西， 东北人参、宁夏枸杞 这些都是很补气的，难怪叫作神气茶！

喝起来不会觉得苦涩，反而 口感是微微甜 的，还带有清爽的乌龙茶香~

9. 海盐豆乳粉

有姐妹喜欢喝豆乳的吗？我最近尝到了一个巨特别的 海盐味豆乳 ，必须安利给你们！

这个豆乳口感很香，它既有 豆浆的豆香味 ，又要比 豆浆多一层奶香和淡淡的咸香 。

同样是无蔗糖低热量，但蛋白质含量很高，我会拿它当早餐喝。

而且 一包里面7种味道 ，每天都能喝到不一样的~

今天的低卡热饮分享就到这啦！我们下期见~

今日互动： 你平常更喜欢喝奶茶、果茶还是咖啡？