#头条文章养成计划#
已经半年不刷不发朋友圈了，这在以前的我是无法想象的。
以前我挺爱发朋友圈的，分享写的文章，跟工作相关的推广，碎片思考……分享生活，男朋友做的饭，家里的两只猫，爱听的歌，喜欢的节目……发朋友圈时顺便刷会儿。
发了朋友圈，渴望得到大家的点赞和评论，那个带着数字的小红圈竟能左右我的欢喜，让人忍不住点开看看是谁来互动了。
把别人的点赞和评论当成是对自己的关心、在意、认可，如果发了一条朋友圈，好久都没人互动，会感到失落，有时候还会删除，这个过程其实是在内耗自己。
刷朋友圈的时候你会发现，好像每个人都活得风生水起。
看到别人晒出的成绩，既羡慕又焦虑，朋友圈里优秀的人那么多，好像只有自己混得一般。朋友圈里全世界旅行的人那么多，好像只有自己困在了格子间和通勤地铁里。越刷越怀疑自己，越刷越焦虑。
于是，今年年初，我决定不刷朋友圈了。不再关注别人过得怎么样，不再关注别人的工作、生活。
这半年，我把曾经用来刷朋友圈的时间用在自己身上，阅读思考、内观自己、享受生活……我发现我少了好多焦虑和内耗的情绪。比较，果然是痛苦之源。
当你开始关注自己，不看和自己无关的信息，你的生命力就会苏醒。
谁懂，她真的好惬意啊！！！
人生只有一次，你的时间精力很宝贵的，何不花在让自己更美好上呢？如果外界经常让你感到焦虑，那就主动屏蔽焦虑源。
其实，一个人能发在朋友圈的，都是他愿意、想让别人知道的。
我们可能没意识到，发朋友圈也是在塑造某种人设。没有人希望别人给自己打上负面词汇的标签， 一个人发在朋友圈的只是他的一部分，光鲜美好的那部分，并不能代表整个人。
所以啊，那个你因为看到他朋友圈感到焦虑的人，可能也会因为看了你的朋友圈而焦虑。那些你羡慕的人，可能也在羡慕你！