左脚舞，传说已有千年历史，是通过歌声和舞蹈来表达情感的，后来慢慢形成一种民俗文化，在民间各种喜庆的节日和嫁娶中发展成一种舞蹈及表演形式。
左脚舞流传于楚雄地区，牟定，姚安，禄丰，元谋，大姚一带非常流行。牟定还是出名的中国左脚舞之乡，被纳入国家非物质文化遗产。
楚雄地区有几个节日，是左脚舞的盛会，一是楚雄火把节，农历6月24日，地点在楚雄彝人古镇及桃源湖；二是牟定三月会，农历三月二十八，地点在牟定彝和园及化湖；三是姚安龙华会，农历2月19，地点在姚安梅葛广场；四是大姚龙街太子会，农历4月初八，在大姚龙街。这些节日，对爱好左脚舞的朋友来说是最开心的时刻，日子说好你要来呢嘎，怎样开心，你懂的。当然，除了这几个大型节日，还有一些地方上的各种博览会，展销会，都会以左脚舞作为特色的节目来吸引游客。
同时，左脚舞还广泛的在贺新房，婚礼等农村喜事中发挥极其重要的价值。一些彝族地区，喜事开始前，就要送喜神，几个人围着青棚，弹着弦子唱着左脚调，踩棚调，把喜神送出去，确保喜事平安顺利进行。
之后，酒席开始，酒歌上演了，一群乐器师和歌手，陪同新人主人一桌一桌的敬酒，每一桌唱一首敬酒歌，每一首都不同，你说厉害不厉害？乐器多数是一个京胡，一个二胡，一把高音弦，一把低音弦，一把中音弦，歌手根据情况，多数是1个到5个之间，一个敬酒团队差不多就是8个人左右。当然，你要问价格的话，那大概在1600-3000之间，不算摄影哦！
酒席结束后，就是左脚舞晚会，有的地方喜欢原声态，由乐器师直接演奏，跳脚的人跟着唱，这种氛围极好，最有现场感。有的地方喜欢放音响，音响声音大，节奏强，当然，最主要的原因可能是没有乐器师或者乐器师水平不够。左脚舞晚会一般玩得越晚主人越高兴，客人也越高兴，有的地方更喜欢一直跳到天亮，跳到月亮落！
当然，作为一名身经百战的农村左脚舞摄影师，我的发现是，喜欢跳左脚舞的地方多数是在高山头上，喜事当天亲朋好友太多了，睡的地方没有那么多，那就跳脚吧，如果觉得这种看法不对，欢迎大家留言讨论。不知我说的是不是和你认为的一样。关于彝族左脚舞，还有太多各地不同的风俗，我们下期讨论。谢谢关注转发，我们共同传播民文化。