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睡眠问题，似乎成为了现代人的通病，因为“日落而息”，也开始被电灯的发明而打破了，晚睡和熬夜也成为常态。哪怕入睡，也达不到完全的沉睡，就不能有一个好好恢复体力的睡眠质量，关注人的睡眠，也就成为了大家的焦点。

当然，要想达到一个理想的睡眠质量，如果从各个方面的因素来考虑的话，一件能帮助提升睡眠质量的睡衣很重要。

所以，亲测了一下，真丝睡衣对睡眠的帮助很大，并且真丝中含有十多种，对人体有益的氨基酸，对美容很有帮助。

睡好觉是最好的美容方法

不仅是对皮肤的状态，情志的波动，也可以通过睡眠来调整，“良好的睡眠”是积极生活的基本要素。

这就是为什么对睡眠质量要很有讲究，懂得这些要素，就会对睡眠的渴望从各个方面来考虑，包括环境和床上用品，最关键的是一件贴身的睡衣。

真丝睡衣是一种天然材质 ，手感柔软，有光泽， 丝绸本来就起着“庇护所”的作用，让蚕可以舒适地生活，所以吸湿排湿性好，这就是真丝睡衣的优势。

另外，蚕丝中含有 一种叫做丝胶的蛋白质 ，与人体皮肤相似，因此据说对皮肤和头发都很温和。

如何选择真丝睡衣

1. 按编织/针织方法选择

睡个好觉的条件之一，是“根据季节的温暖”，主要用于真丝睡衣的有缎纹、薄纱和针织的特点。

缎纹：一种表面有光泽，质地光滑的面料，略有弹性，穿着睡衣时很光滑，容易翻身。

薄纱：是一种非常柔软的面料，而且透气性很强，虽没像缎纹一样的弹性，但可做到夏天的面料比较松，冬天的面料质地更紧。

针织：是针织品的一种，根据所用纱线的粗细和编织的细度不同，保暖性能也不同。

2、按舒适度选择

这不仅限于真丝睡衣，活动自如、不紧绷似乎是睡个好觉的必备条件。

易于移动：要提高睡眠质量，关键是睡衣的尺码合不合身。如果睡衣的肩部宽松，背部不紧绷，翻来覆去的时候会更轻松。但是，如果尺寸过大，多余的布料可能会卷入其中，难以移动。

不紧绷：由于缎子和薄纱等面料没有弹性，建议选择宽松的版型。另外，请注意侧缝不要重叠，亲肤感好。

另外，选择睡衣时，建议尽量避免鲜艳的颜色，选择缓和的浅色。

综合以上几点，为大家介绍几款女士真丝睡衣。

有助睡眠的几款真丝睡衣

这种比较厚实的，是采用22姆米丝，穿着柔软舒适。下装的松紧腰带有绳子，方便调节尺寸。包扣、双袖口等细节也很抢眼。

易于穿脱的前开式，收腹宽松的直筒裤，松紧腰身。非常适合作为居室穿着，可以根据房间的环境色，来挑选一些有趣的颜色。

真丝睡衣还包括连衣裙的长款，底部纽扣孔为水平开口，即使走动，也不易纽扣松开，袖口和下摆饰有高品质感，结合100%真丝的质感，会让你有种做梦的感觉。

真丝睡衣采用袖子和上衣位置错位的设计，因此，沿着肩部和手臂的线条，自然会很舒服。另一个特点是，侧缝不重叠并且贴合皮肤舒适，腰部有橡胶，伸展轻松。

用细线轻柔编织的平纹针织真丝睡衣，也值得一提。与丝绸缎面的光滑有光泽不同，平纹针织面料具有休闲的质感，也用于外套，营造出适度优雅的印象，可以将它们作为家居服穿着。

混纺真丝睡衣，是用蚕丝与棉织成的，据说吸水性是棉的1.5 倍，所以可以贴近皮肤。颜色柔美，轻松护理，消除了可被称为丝绸缺点的麻烦护理洗涤，会保持其质地和光泽。

结语：

希望大家能够将睡衣的改变，能带来好的睡眠，将好气色来改善气质，能起到帮助大家穿搭更时尚的作用！

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