过来人告诉你，验光真的很重要!
简单介绍下我的视力情况和验光情况
2021.9月
因为上一副眼镜已经很久未换，所以就打算重新换一副。验光选择的是宝岛的付费验光。
大概项目有：电脑验光、瞳距检测、最佳视力测试、红绿对比，问诊应大概询问了用眼的强度、环境、配镜需求。接着就是配镜了，测试出的度数是左475右350，但是当时觉得戴着有些晕，就改为了左450右350。验光后，最后在世纪光明配的框架眼镜，隐形眼镜网上买的，左425，右325。
2022.4月
因为在宝岛验光最终的度数本身是欠矫的，所以带了几个月我就发现我戴框架眼镜不太能看清黑板上的小字，戴隐形是可以看清的，当时我以为我度数又上涨了，拖到4月份去另一个验光中心验光的，结果如图。检查过程更简单点，好像没有咋问诊，感觉一般。因为才配镜不久，感觉度数还好就没有换镜。
2022.8.28
这次验光前做了一个充足的理论准备，在美团了看了一下验光套餐，最后选择了专科眼科医院爱尔的验光。
医院的环境：整洁干净，特别亮堂，和之前的眼光体验完全不一样，
验光流程：检测原眼镜的度数-电脑验光-测瞳距-看视力表-红绿对比（两次)-看数字和虚线（不清楚是啥）-远距离测试，问诊贯穿全过程。因为我没有散光，所以验光流程比美团上的21步要少一些，时间虽短，但是我还是觉得这个验光师比较专业，雷厉风行，而且解释得很清楚。
在检查过程中，发现我左眼的视调节很弱，易疲劳，正是我看不太清远方的原因，就问了我前一天的休息情况，告知我一些注意缓解疲劳的方法。还重点询问我配镜的主要用途，我主要是看电脑，不必要看清远方或者开车（这个视力是要达到1.0以上的），综合以上问诊情况，她给出的建议是这个眼镜可以继续戴，对我看近是没有影响的，3个月到半年后复查，如果度数继续上升就换镜。隐形眼镜给出的建议是如果是有看远需求就按475和350佩戴，若都降25度，就和框架眼镜看的差不多。
验光结束后，我让她帮我调整下了眼镜，她还主动帮我清洗了眼镜和换了鼻托，并告知我半年以内是可以免费复查一次。整个验光给我的感受还是不错的，能够看出这个验光师蛮有能力的。
总体感觉，还是专科眼科医院的验光流程体验感更好些。不过，最重要的是一定要找专业的验光师。