一直在精神内耗真的很累 (远离精神内耗活得洒脱)

精神内耗有多累,远离精神内耗活得洒脱

断章眼前景、心中月,在 断章茶馆

“承认别人的优秀,肯定自己的独特”

01

在各大平台上,我总能刷到一些信息,其中有许多非常优秀的小姐姐,她们化着精致的妆容,有着精致的穿搭,过着精致的生活,看起来与她们相关的一切都打理得井井有条。

有人晒着各类竞赛奖状、大学期间达成目标的情况。他们凭借着自己优异的学业成果,分享着学习心得;也有人不过20岁,便能靠自己的努力获得上万的存款,却仍在为此焦虑。

不仅网络上优秀的人很多,生活中比自己优秀的人更多。

上了大学后,有幸遇到了更多的人,这其中不乏很优秀的人。于是,从某一天起,我便暗暗想着,这世上一定存在“天使”,而且不止一位,是许多。

这些“天使”们有着姣好的容貌,渊博的学识、很好的性格,待人处事皆从容得体,是由内到外、从头到尾的优秀。

相比于他们,我简直普通得不能再普通。存款几乎为0,甚至有时出门玩耍,仍要恬不知耻地和父母伸手要钱;

学业普通,当别人各种竞赛奖项拿到手软时,我还在为考四六级、计算机等证书而发愁头大;

也曾尝试过改变,但那些所谓的改变最终都会以一潭死水的姿态无疾而终,此间种种,都仿佛郑重其事地向我宣告:“改变无效!”

02

不得不说,无论是在网络上还是在现实中,他们自律近乎完美的生活和累累硕果的确有着催人奋进的力量。

我心里曾无数次抱怨过自己的灰暗,因为或许只要我内心积极一些,便也会从他们身上获得犹如打了鸡血般的劲头。

可事实却是我一边向往着那些榜样的生活,一边又因为目标遥远、难以实现而自暴自弃。幻想与现实的落差让我如坠深渊,难以自拔。

人,总是会不由自主地去比较,有时候,这一点不失为一个激励人心的动力,但如果力度把握不当,便很容易转化为一种焦虑亦或是自卑。

不幸的是,我便是后者。我常常因为自己改变不大或是短时期内无法改变而焦虑不安,也会因见证了许多别人的优秀,可自己不够优秀而自惭形秽,会压抑、会浮躁、甚至控制不住地会去抱怨,抱怨过后,是巨大的无力与空虚。

这些消极的情绪,就像是一层一层包围在我周围的很厚很重的海绵,我一拳打上去软绵绵的,但是它裹着我,密不透风,常常让我有种窒息般的感觉。

03

我画地为牢,固步自封,究其根本,却是自己不肯放过自己。

我好像那井底之蛙,在井里时,常常向往外面的世界,终于有一天,我从井里跳了出来,却发现外面的世界比想象中的还要好,觉得突然闯入的自己就像是美好世界中的一粒杂质,于是迫不及待地想要跳回井里。

可是,我忽略了,明明跳出井外的我已经距曾经自己向往的世界更进一步,如果继续坚持下去,或许我会从杂质变为这个世界的一员,而若我跳回井里,只会是原地踏步或越来越糟。

曾经乃至现在的我或许有点儿差劲、有点儿糟糕,未来又满是迷茫,但又充满神秘感,就像是一个盲盒,而我如若愿为之努力,愿坚持下去,愿敢于去触碰它,或许打开后是满满当当的惊喜。

或许,目前正在自怨自艾的人儿们,正不知不觉地走在慢慢变好的道路上呢。

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