大家好，我是沈医生，今天给大家介绍一个千古方，出自明代名医张景岳之手， 可以调补肝脾，养精生血，助睡眠 ，轻松解决失眠多梦，难入睡，睡不安稳，总做恶梦，醒得早等情况！
有个病人，王女士，30岁，主要表现是 晚上失眠，难入睡，睡着后梦多，且容易盗汗做恶梦被惊醒 ，醒后再也无法入睡，整个人神疲乏力，精神萎靡，腰膝筋骨酸软没力气。
经了解后发现病人还伴有 头晕耳鸣，心慌心悸，眼睛干涩，平时饭量小，食欲不振，经常腹胀，恶心想吐，且大便发软不成型，脸上指甲没血色，容易出虚汗 等情况，同时舌头颜色淡，苔薄白。
简单分析后发现， 病人肝血不足 ，不能向上滋养头面，所以头晕耳鸣，眼睛干涩，脸上不红润， 同时“肝藏魂” ，血少不能安魂，因此晚上失眠梦多； 肝主筋，肝血不足则筋骨无力 ； 脾主运化食物，脾虚不能消化食物 ，所以吃得少，食物停滞胃中，则腹胀，恶心总想吐； 脾虚不能将水湿排出体外 ，水湿流到大肠，所以大便发软不成型。
对此诊断病人为肝脾虚损，精血不足所致 ，对此应用张景岳的名方“三阴煎”加减治疗，其药方组成当归，熟地黄，炙甘草，白芍，酸枣仁，人参再配以黄芪，*党**参，茯苓，生姜，白豆蔻，牛膝，杜仲，续断等进行调理。
接下来看一下这些药物的作用，首先熟地 滋阴补血，益精生髓 ，当归 养血补血 ，白芍 养血柔肝 ，两者共同补益肝血；酸枣仁 养肝宁心安神，助睡眠 ；人参 大补元气，充盈五脏 ；炙甘草和茯苓 健脾和胃 ，帮助消化；
以上诸药补肝脾，益精血 ，再配以生姜和白豆蔻 止呕 ；黄芪和*党**参 益气固表 ，防止出虚汗；牛膝，杜仲和续断可 强壮筋骨，缓解腰膝筋骨无力 。
病人服药后表示失眠多梦，腰膝筋骨无力，以及腹胀呕吐等症状明显减轻，于是又根据症状变化，对药物加减，巩固治疗一疗程后疾愈。
注意：中医讲究辨证论治，一人一方，此方是针对王女士自身情况加减配伍而成，并非适用于所有失眠的病人，如果失眠严重，建议寻求正规医生帮助，辩证分析后对症用药。