这道菜堪称肺部救星，多吃能够润肺降燥，缓解咳嗽症状，阳康后一周至少要吃2次
随着疫情防控全面放开后，阳的人越来越多，一般阳了以后很快就会恢复，所以现在人们对于新冠的担忧已经降低了很多，但是很多人并不知道，阳康以后还需要1-2个月的恢复期，如果没有注意调理身体，身体健康将会受到非常大的影响，所以这个特殊时期务必要好好调理身体，这样才能避免身体健康受到影响，才能让身体早日恢复。
阳康后最担忧的事情就是引发白肺，要知道白肺是没有办法预防的，一旦出现白肺是一件很麻烦的事情，所以阳康以后就好好注意自己的饮食，通过饮食好好调理，能够让身体更加健康，同时也能够助力身体早日恢复。今天就给大家推荐一道美食，对于调理身体有非常大的帮助，同时也能够避免白肺产生，现在就来看看这道美食具体怎么做，感兴趣不妨学着做起来。
将购买的马蹄用清水冲洗干净，然后用削皮刀将马蹄皮去掉，由于马蹄皮比较硬，如果没有专用的削皮刀，想要去除马蹄皮是一件比较困难的事情，如果不想太麻烦，也可以直接购买已经削好皮的马蹄，这样能够节省不少时间，接着将去皮好的马蹄再次用清水冲洗干净就可以转盘备用了。
起锅烧水，水开后将马蹄放入水中，大火煮开后再次使用小火炖煮10分钟，这样能够将马蹄彻底煮熟，也能够让马蹄的口感变得更好，同时也能够让烹饪出来的食材更好吃。接着将准备好的砂糖桔剥皮，然后将砂糖桔装盘。接着再次起锅烧水，将煮好的马蹄倒入锅中煮3分钟。
马蹄炖煮3分钟后加入适量冰糖，在碗中加入适量玉米淀粉，再加入适量清水搅拌均匀，炖煮1分钟将橘子倒入锅中翻炒均匀，等到汤汁变得浓稠以后，美味好吃的冰糖马蹄就做好了，这样做出来的冰糖马蹄老人小孩都非常喜欢吃，绝对是这个特殊时期不能错过的美食，上了年纪的老年人一周至少要吃2-3次。
阳康以后最明显的症状就是不断咳嗽，很多人对此并不在意，实际上不管不顾很有可能会形成白肺，所以为了避免白肺的产生，这个特殊时期就要多吃这道菜，对于缓解咳嗽症状，助力身体恢复有着十分显著的效果。
今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。