时间过得可是快，转眼间2020年马上就要来了，这也意味着，距离第一批“90后奔三”，只剩下1天多的时间了！

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对于如今80、90后的同志们来说，除了要面临脱单、脱发、脱贫这3大世纪困扰外，“早生白发”也是1个不得不面对的严峻考验。

明明头发都没几根，还发白了，看上去又老了好几岁。为什么头发会变白呢？白头发能拔吗？今天，跟着点点来了解一下白发的秘密吧~

一、年纪轻轻，为何会长出白发？

人之所以会长出白头发，从根源来说是毛囊中的真黑素细胞受损导致的，而年龄增长是造成真黑素细胞老化的主要原因。

不过，很多人在年轻时就会出现“早生白发”的表现，这可能跟以下4点有关：

1.遗传基因

“少白头”多发于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，并不影响身体健康。

2.自身疾病

脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱、植物神经功能障碍、心理疾病、头部皮肤等疾病，都可能导致白发生成。

3.营养缺乏

研究表明，缺乏蛋白质、B族维生素（如B1、B2、B6等）及微量元素（如铜、铁等），白头发出现的概率也比较高。

4.精神压力

生活压力大、长期紧张焦虑，容易导致用脑过度神经衰弱、免疫力低下、消化系统紊乱等，从而造成头发早白。

二、关于白发，这3个常识你得知道

1.白头发可以拔吗？会越拔越多？

俗话说：“白头发，拔一根长十根”。

而真相是：不同毛囊之间是独立的，拔掉一根白发，只会影响这一个白发毛囊，不会刺激周围其他毛囊，更不会刺激毛囊里的黑色素细胞。

白发拔掉后，若毛囊没有受损，它会再长出一根白发。所以，白头发其实是拔一根长一根。

2.多吃黑芝麻能让头发变黑？

民间常流传，多吃黑豆、黑芝麻等“黑色食物”，能使白头发慢慢转黑。理论上，这些食物富含的营养素，对新生长的头发有一定的好处。

不过，头发中的黑色素是真黑素细胞利用体内的酪氨酸转化的，而黑豆黑芝麻中的黑色素主要是多酚类色素，并不能转化为头发中的黑色素。

3.“一夜白头”真的存在吗？

影视剧中，经常会出现主人公“一夜愁，白了头”的剧情。这种现象若是放在现实中，的确可能出现，不过夸张了些。

已经长出来的黑发是不会“褪色”的，不过，若因为精神过度刺激而出现短暂性脱发，新长出来的头发就有可能会变白。

三、有没有办法让白发转黑？

了解了白头发的各种常识后，我们来解决最根源的问题：头发白了，还能自然地黑回去吗？

事实上，大多数白头是难以治愈的，特别是遗传或因年龄增长而出现的白发，通常是不可逆的。

不过，若你是因为疾病、营养不良或精神压力等因素引起的白发，那还是有新生黑发的可能，尽早就医寻求治疗肯定会有帮助。

但要注意的是，已经长出来的白头发是没办法变黑的，只有等它们脱落再重新长出黑头发，所以，白发的治疗过程也相对漫长。

因此，比起让已经白了头变黑，不如花心思预防黑头发变白。那么平时该怎么做呢？

你有什么预防白头发的好方法吗？欢迎在评论区告诉我们哟~