不少人都说，笑容是最好的化妆品，不过许多女生对于自己拥有一口黄牙而感到自卑，面对心仪的对象时也无法开怀大笑，绝对是生活中的一大困扰。可能许多人都以为美白牙齿必须要付出许多的金钱和到诊所进行，但是其实在家中亦能完成！按著以下这 6 个方法，无需冒著漂牙失败的风险，亦能拥有一口亮丽的牙齿。
1. 椰子油
椰子油原来对美白牙齿十分有效，因为它能分解口中的细菌、毒素和齿菌斑，不但能减退牙齿上的黄色素，更能维持口腔健康。每天使用椰子油刷牙 15 至 20 分钟就能看见成效，不过前提是基本的牙齿清洁依然需要保持。
2. 含纤维的食物
多进食含纤维的食物对于牙齿美白也有著好处，因为粗纤维能帮助去除残留在牙齿上的齿菌斑，例如每天细细嘴嚼苹果、萝卜和芹菜等蔬果其实就能轻松去黄！
3. 小苏打
由于小苏打属于碱性物质，能帮助去除牙齿上的污垢，并提供研磨的作用。倒入少许的小苏打，混合清水刷牙，能帮助杀除细菌，不过要小心使用，不要过量。
4. 钙
钙是组成珐琅质的重要元素，吸收足够的钙能为牙齿建造一道保护屏障，减低染色的机会。
5. 香蕉
香蕉皮亦能成为美白牙齿的工具？无错！你没有看错，每天拿一块干净的香蕉皮，以食用的那一面轻轻摩擦牙齿 2 分钟就能令某些污迹自动脱落！
6. 少喝染色饮料
与其寻找不同的方法去黄，其实防患于未然才是最实际。少喝咖啡、黑茶或红酒等具染色效果的饮料，能帮助保持牙齿洁白。如果你自认是一名咖啡中毒者，那就不妨在喝后多刷牙，以防止色素停留在牙齿上。
以上的方法虽然对美白牙齿有用，不过依然需要小心使用，因为一旦应用不当，有机会损害珐琅质或牙肉。如果遇到任何不舒服的情况出现，就必须立刻停止了！