接连三名中学生猝死，是跑步“戴口罩”造成的吗？最近，有三名中学生在跑步中猝死的消息引起了大家的关注。
4月14日，浙江一名初三学生在体育课1500米跑步活动中晕倒，后抢救无效死亡；4月24日，河南一名初三学生返校复课后在体育课上发生意外，当时他戴着口罩绕着操场跑步，后摔倒发生猝死；4月30日，湖南一名学生在体育课上跑步时发生意外猝死。
短短半个月的时间，3个年轻的生命离开了。这三起猝死事件除了都发生在学校外，还有一个共同点，就是跑步时均佩戴了口罩。一时间“跑步戴口罩跑步会导致死亡”这类言论被不断放大。
到底跑步戴口罩会不会猝死？
北京儿童医院综合外科医生朱林生说，事实告诉我们：必须冷静客观的分析意外不幸事件的背后的原因，减少和避免日后类似事件的发生。
接连三名中学生猝死，是跑步“戴口罩”造成的吗？
猝死是因为跑步戴口罩吗？
那么，猝死与戴口罩跑步有无明确的因果关系？
朱林生认为，自身心脏等基础疾病、疫情期间长时间的不锻炼，跑步前未进行充分的热身，都可能是猝死的潜在原因。学生的猝死与戴着口罩跑步有无明确的因果关系，目前还尚无定论。这个问题可能在疫情早期和高峰期不太突出，因为大家都很少外出活动更别说跑步健身了。但是，随着我国疫情有效控制，部分学校已经开始返校复课，公园里、马路旁也渐渐多了许多跑步者的身影，有的人戴着口罩，甚至是戴着多层口罩跑步。
朱林生强调，首先要明确的是，在保证环境安全的情况下，跑步运动时最好不要戴口罩，因为口罩会影响呼吸和氧气摄入，尤其是在剧烈活动时甚至可以危及生命。“我作为一名马拉松长跑爱好者深知戴着口罩跑步是一种很痛苦的体验。”跑了一段时间后，人体需要摄入更多氧气而加快呼吸频率时，戴着口罩仿佛有人用手捂着跑者的鼻子，难以呼吸。
近日，网络上也有医学专家发声，“建议大家不要戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧，如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，尽量选择可保持一定距离的运动项目”。
接连三名中学生猝死，是跑步“戴口罩”造成的吗？
如何正确安全的跑步锻炼？
疫情期间如何正确安全的跑步锻炼，保持健康？
朱林生为大家梳理了以下几种情况：
（1）在家里跑步：可以在自家跑步机上跑步，或者在客厅绕圈跑。这样的环境可以有效减少其他人员的接触，无需佩戴口罩。
（2）在户外跑步：选择人员较少的公园或户外场