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我是居里姐姐，研究心理，赋能成长。
2021年，我们一起吃“成长快乐”~
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2021，“牛”转乾坤，牛年快乐~
一、“人类木马程序”是个什么鬼？
身为一名“文科优异的理科生”，我曾经的专业虽属于管理类，但也和“程序”也密不可分。
但，万万没想到的的是，“木马程序”这个词，竟然也延伸到了“心理学”。
首先，来看看，什么是“木马程序”。
木马程序：隐藏在正常程序中的一段具有特殊功能的恶意代码，是具备破坏和删除文件、发送密码、记录键盘和攻击Dos等特殊功能的后门程序。木马病毒其实是计算机黑客用于远程控制计算机的程序，将控制程序寄生于被控制的计算机系统中，里应外合，对被感染木马病毒的计算机实施操作。
当我看到李欣频老师的《人类木马程序》这本书时，我惊呆了，没想到，这本书竟然属于“心理类”。
我当时惊呆了，心想：“这个人类木马程序，到底是个什么鬼？”
我们一起来看看。
人类木马程序：是指长久以来，我们生活中积累的经验，以及各种各样我们所接触到的信念。
二、典型的日常魔咒：“木马程序”。
既然“人类木马程序”，来自日常生活中，我们会遇到什么样的“木马程序”呢？
有几个“魔咒”让我印象深刻。
1、“吃得苦中苦，方为人上人”。
这句话你是不是超级熟悉？
身为90后一枚，无论是从日常生活亲朋好友口中，还是看影视剧情，都听到过这句话无数次。
尤其是：“寒窗苦读”的故事后，必然会加一句：“吃的苦中苦，方为人上人。”
——这就是家长或者老师们，曾经为了鞭策我们，所说过的话。
虽未经历过案例中的“苦”，但这样类型的话，却听了无数次，甚至有时候还拿来调侃人，或被朋友调侃。
但，再次，万万没想到的是：
就是因为这句话，导致很多人过的很苦。
甚至经常抱怨：“为什么自己的人生如此多艰！”
为什么会这样呢？
——因为这句话刻入心里，成为我们的经验后，会让人总认为“只有吃过苦，自己才能成功”。甚至影响严重的，有些人会“刻意吃苦”。
实际上，是他们自己设定并创造了“苦”，导致自己过得不舒服，不顺畅。
如果解决掉了“困苦”，获得成功，那么过程虽然痛苦，但至少结果是愉快的；
如果说自己觉得太苦了，太不幸福了，选择了放弃；在一次次的放弃后，就会越来越“苦”，以至于，变成真的很“苦”。
——那就只剩“哭”的份儿了！
——“苦”是你自己非要吃的。
2、情感木马程序：怀疑对方不爱我。
我们在情感中，每次产生矛盾，是不是就容易上升到“你不爱我”的方向呢？
甚至，当对方一些细节没做好，或者稍微没有足够注意到你的全部情绪，你都会怀疑对方不爱自己呢？
如果觉得自己“缺乏爱、渴求爱”，那么这个焦虑频率就是“感情的木马程序”。
当我们恋爱时，会不断索要对方的爱，希望对方无时无刻都在关注自己。
当我们结婚了，也会时刻担心对方是不是哪天就变心了，自己可能被抛弃，失去了对方。
那么延伸开来，还有担心出轨、不相信爱情等一系列“情感木马”程序，在我们的人生中，无时无刻不在阻碍我们更好的去爱他人，去爱自己。
除了这些，我们日常生活中，还有很多“木马程序”，都像“木马病毒”一样，侵袭、毁坏着我们健康美好的“人生系统”。
比如：
3、“只有年轻漂亮，才能嫁得好。”
所以有人就真的去整容，没整好，“整毁了”，误终身。
4、“只有好好学习，以后才能成功。”
事实上是：达到成功的因素，绝不止好好学习一个。
有的家长，真的就是这么教育孩子，孩子也就真的“只是”学习；家长什么都不让孩子操心，光学习。进入了社会，结果各种碰壁遭罪。
——“学习上的学霸，生活上的学渣”，各种无法好好生活、工作。
——话说，我就稍微有一点点这个倾向。
但工作还好，生活就大多别人照顾，这算是我比较幸运之处。
但实际上，曾经还是遇到“生活情境”显得不合群的时候，因为我确实没多少这方面经历。
让我记忆深刻的是：从中学开始，同学们都认为我心智成熟度远低于他们，曾多次叫我“小朋友”。只剩下学习还好，仅仅因此从未受过歧视或欺负。
那会的学生时代，主要看学习，而现在时代，却不只是如此了。
“只有好好学习，才能~~”这样的绝对化句式，不该再无限使用了。
三、人类木马程序的三个特征。
特征1：让人误以为是真的，以为是不可改变的真相、真理。
特征2：让人只选择看到、听到这组木马程序相符合的内容，不符合的，略过。
——这和人类的大脑认知、思维习惯有关。
特征3：有竞争与评比标准，让人觉得有压力，感觉不开心，不幸福，认为自己不够好。
当看到第三个特征的时候，我就在想，我最近的压力感，释放的并不好，一定是某种“木马程序”在作祟。我会再仔细想想。
那么，你呢？找到你的“木马程序”了吗？
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我是居里姐姐，研究心理，欢迎关注。
我们下期见
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