从手术时间计算，还有两天就刚好100天。俗话说伤筋动骨一百天，实际情况更多的是远远不止这个时间。从头条及抖音上了解到，似乎我还算是恢复比较快的了，前面一篇写了骨折手术，已经好久了，为了一种纪念，或者是对不幸有类似遭遇的折友一种参考，我继续写一下我的康复锻炼之路。
出院记录
前面说过，手术，仅仅只是一个开始，康复之路才是长路漫漫。也特别磨人的心性，就一个字：熬。我术后五天就要求出院，医生推了一天，六天出院，术前消肿一个周，总共十三天。医生让支架固定一个月，每隔一天伤口换药，好像就是换纱布，碘酒消毒，半月拆线，一个月满复查。这个月可以做踝泵运动，就是勾脚，抬腿。这些在手术完后有康复医生来病房指导一下怎么做，后面出院也加了医生微信。这个月我几乎没怎么锻炼，睡觉支架也没取，腿看着看着变小，肌肉萎缩很厉害，出院要求的做多少次也没做到，就是想起来就动一下，大部分时间腿搁在沙发上坐着。
为了对我照顾的方便，我回到农村老家。爸妈每餐都把饭端来放桌子上，开始我还想着自己来，结果忘记两只手还要杵拐杖……真感觉就像废人一样，除了坐那里等吃等喝，啥也干不了。好在手没受伤，坐着对我上班不影响，可以居家办公，工资也正常发。
术后第一个月，对于恢复可能更多的就是静养吧。顺便自行学了给自己换药，缠纱布。这样不用跑来跑去折腾，也省钱。甚至拆线时我都感觉这完全可以自己来。半月拆线后几天，总算可以放心大胆的洗澡。快到一个月时，手术伤口几乎已经完全快好了。
复查时我拒绝了家人的陪伴，我说完全没必要，我杵着双拐自己坐火车，到了直接就去医院了，多个人车费多好多，也帮不了多少。但我当时不知道坐火车像我这种情况，完全可以免费预约轮椅接送服务的。出个站走走歇歇，搞了快40分钟……累得够呛，又不能耽误太多时间，已在医院提前挂号。最后好在赶上，但复查医生一句话，把我一下浇得凉凉的……
复查我还特意挂了个专家号，医生直接说你可以弯曲多少度？我说啊？弯曲？出院时医生没让第一个月弯，固定着呢，看，支架还在。然后拍了片，医生说恢复特别好，这点让我挺开心。还让我在电脑上看，我还要求看了下骨折前的。然后就是要求我可以取支架了，要弯腿。说让一个月内弯到90度，当时我差不多50～60的样子。还给我开了消肿和止疼的药，说弯腿肯定会肿，但是正常的。
因为复查有送康复科的号，我想着反正免费的，就去看看。结果差点走不掉人，果然免费的都不是那么容易。我去到康复科，没有人，我进入一个诊室，一个年纪有点大的医生来看了看，问了下，然后就问角度，就说我角度不行，让来康复科住院，我说我不在这个城市，要回老家，他也说至少要在这边看几天，不然以后走路会坡脚，还给我学了一段。我就感觉特别不好，好像遇到强行推销的一样。让我坐那个高床边，说帮我压压腿，那是真疼，比当时摔了还疼，我啊啊啊大叫，外面都有人跑来看了，我甚至想用另外一只脚踹过去，赶紧让他停。我问他康复收费怎么收，他说有点贵，住院的话可能跟手术差不多……但让我可以少来几天。我还是没答应，我说我住院时康复医生让我复查时来找他，刚刚微信没回我才来这里看看，然后他还帮我联系了。好像在问我多少角度，他说不到50，伸直怎么样，说这个还好，然后电话给我，给我说第一个月要求固定是担心骨折位置伤到，现在可以先回家自己弯，两个周到90度就可以，到不了在到医院来。我说好，赶紧告别这个医生，说让我先回家练，最后逃也似的跑掉了……后面想了想，我一个骨折经历了好多个医生，两个康复医生，一个主治医生，一个手术医生一个复查，还有一个急诊。
哇，一写感觉就像“懒婆娘的裹脚布——又臭又长”了。但还好多没写完，后面在继续写我的野路子压角度和康复吧，毕竟我没有选择医院的康复治疗，只能算野路子。