钓鱼是我国一项古老的文化传统，垂钓活动有益于人们的身心健康，垂钓的目的不仅是为了获鱼，而在于怡养性情，增益身心。目前，垂钓活动在全世界非常盛行，在五十年代，被列为国际体育比赛项目，一九五二年还成立了国际钓鱼运动联合会，并制定了竞赛规则和竞赛项目。垂钓活动在我国历史悠久，相传的“姜太公钓鱼，愿者上钩”中的姜太公距今已有数千年。柳宗元的诗句“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”脍炙人口，这些说明，自古以来垂钓就是人们所喜爱的活动，近年来，我国钓鱼的活动越来越普遍，不少地区的垂钓活动非常活跃，钓鱼作为一种有趣的文化活动，受到越来越多的人的喜爱，不少地区成立了钓鱼协会，并开展钓鱼比赛，全国许多有条件的疗养单位以钓鱼治疗慢性病，如神经*能官**症和消化系统疾病等。一九八三年九月成立了中国钓鱼协会，当时推举*剑英叶**同志任名誉主席，大大促进我国钓鱼事业的进一步发展！
钓鱼就要常常活动于江河湖海之滨，在那里能呼吸到馥郁清新的空气，观赏到碧波粼粼的自然风光。钓鱼，要求人们全神贯注于水面浮标的动静，一切思绪杂念不翼而走，头脑可得到充分的休息，垂钓者端然*坐静**，周围环境幽静，绿树环抱，空气新鲜，和风日丽令人心旷神怡，忘掉疲劳，有利于调治神经衰弱，减轻高血压等慢性疾病。钓鱼可培养人们远足的爱好和兴趣，这样就丰富了人们的生活内容，提高了情趣，振奋了精神，促使生理功能活跃，从而达到健体养神的目的。垂钓时要注意安全，不要到危险的地方去，每次垂钓的时间不宜太长，可以钓鱼，郊游，观赏，休息相结合，真正达到陶冶身心，增进健康的目的！
垂钓用具及选择：垂钓用具（即渔具）主要包括钓竿，鱼线，鱼漂，鱼钩和铅坠，这五件是一般垂钓者不可缺少的主要渔具。此外，钓竿支架，鱼护，抄网等各种辅助用具也是常用的，还要准备高低适宜的折凳。下面分别介绍：钓竿。制钓竿的主要材料是竹竿，个别也有用芦荟制作的，对钓竿的要求是直，牢，轻和有弹性，对钓鱼爱好者来说，携带方便也是必须考虑的。钓竿分独竿和多节活动竿，独竿多采用竹子自制，一般选用三年以上的挺直，节密，根粗，尖细的“鼠尾竹”为好，也可选用符合上述条件的罗汉竹，石竹和小毛竹等，但切忌有刀伤和虫伤，独竿的特点是，由于竹纤维通过竹节从竿尖连通到竿把，所以强度高，弹性好，鱼儿不易脱钩，但是独竿携带不方便，在城市中受到一定的限制，多由离河湖塘沼较近的钓鱼爱好者采用。多节活动竿的优点在于携带方便，使用灵活，易于存放，因此是当前使用最广泛的一种钓竿，按其材质可分为竹子竿，苇竿，玻璃钢竿等！
鱼线。对鱼线的要求是：纤细柔软，坚韧耐拉，无色透明（或与河湖水色相近），切忌用有伤痕，打死结，和已老化的鱼线。鱼线的种类较多，目前常用的是尼龙丝和尼龙线，尼龙丝透明度好，在水中鱼儿不易发觉，而且拉力强度高，韧性好，是比较理想的鱼线，其缺点是气温低时变硬发脆易断，因此，适于在暖和的天气使用，冬季钓鱼则最好不采用尼龙丝。尼龙线比尼龙丝柔软，且拉力强，韧性好，温度低时不易变硬发脆，适于冬季垂钓，缺点是在水中易被鱼儿察觉。选用鱼线的基本原则是，钓大鱼用大钩粗线，钓小鱼用小钩细线。鱼漂。鱼漂的主要用途是观测鱼儿是否食饵，对鱼漂的要求：灵敏度高，质轻耐用，浮力较大，不掺水，色彩醒目！
鱼漂的形式和品种虽然繁多，但总的来说，分散漂儿和单漂儿两类，散漂儿（南方称散浮子，北方称蜈蚣漂），多以白鸭（或鹅）翎为材料，其特点是比较敏感，灵活，在水深不一，鱼漂上下移动不便的水塘或河湖里，宜选用散漂儿。单漂儿的形式和花样最多，用途也各异，北方垂钓常用的有风漂儿，锥形漂儿，其原因是灵敏度高，浮力适中，且比较耐用，对于老年垂钓爱好者来说，以选用标志明显的直柱形鱼漂为好。鱼钩。鱼钩质量的优劣，形状的好坏，直接影响垂钓的收获，选用鱼钩的一般标准：钩宽要适中，钩尖要圆正，锋利，倒刺角度要正确，位置要适当，刚韧相济，钩条的粗细要与钩的大小相称，钩耳要扁平，大小要相宜。钩形的选择也要因地而异，因鱼而异，如丸钩时最常用的一种鱼钩，垂钓淡水中的大多数鱼种皆用丸钩，对于一些吃食迅猛的上层鱼用袖钩效果最好！
铅坠。铅坠的主要用途是，借助它的重力将钩抛向远处，并稳定鱼漂的位置，一般采用比较重大，容易加工的铅或锡制成，铅坠应与鱼漂相匹配，铅坠的轻重应与鱼漂浮力大小相适应，手竿使用的铅坠有圆形和椭圆形两种，大小如同红豆，中间开一个豁口，鱼线就嵌在里面夹紧，如果铅坠过重，可削去一些，过轻时，可用牙膏管皮或片状保险丝增加铅坠重量。辅助渔具。支架：长约1米，上端安一个木叉，用以防止鱼竿向两边脱落，下端有一个铁尖头，用以固定支架，支架在用手竿钓鱼时代替支撑鱼竿，使用时，支架上端向水面倾斜插入岸边，鱼竿搭在木叉上，鱼竿端部支在地上。抄网：在钓到大鱼时，用抄网将鱼抄上来，以防鱼逃脱，抄网口最好大一些，竿长度不少于1米，也有用一节较粗的鱼竿取代，用时临时安上。鱼护：将钓到的鱼通过鱼护装在水中，一个鱼护用半两尼龙线即可制成。另外还要准备盛饵料的盒子，以备装盛备用钓钩，钓线，铅坠等！