在孩子遇到的所有问题中，可能身高问题是最令家长头疼和无奈的，今天我们说说孩子如何长高的问题，或许你家孩子长高的秘密就藏在这篇文章中。
在说如何长高之前，我想先说一个成功创造长高奇迹的案例，这个案例的主人公大家都知道，篮球巨星迈克尔·乔丹。
要说起乔丹，他的身高在家族中绝对属于奇葩那一波的。乔丹的父亲身高是1米73，母亲是1米68，很普通是吧，你要知道放在美国，这样的身高几乎属于半残。向上数三代，乔丹家族也没有身高超过1米8的人。乔丹的哥哥打篮球也非常棒，正是因为身高的原因，而不能继续深造、参加更高、更强的联赛。但是乔丹居然长到了惊人的1米98，虽然在NBA不显山不漏水，放在他们家族可是奇迹中的奇迹啊！乔丹到底用了什么办法长高呢？
其实很简单，就一个门框。乔丹因为身高问题被拒后，立志发愤图强，每天用手抓着门框，双脚离地，保持半小时到一小时，我想这不仅是身体的磨练，也是心志的磨练。这种方法真的有效吗？乔丹的父亲这样评价：我认为他是一个傻瓜，但是他真的做到了。
乔丹自传里记载的方法到底有没有用呢？目前没有统一说法，不过可以一试，不会有什么副作用的，顶多你家门框需要经常更换。除了这个方法，我们还可以尝试下面这些经过科学验证过的长高方法。
1、足够的睡眠时间
我们知道生长激素在夜间分泌的更多，充足的睡眠能保证孩子在夜间分泌足够的生长激素，从而促进生长。建议孩子每天不少于八小时的睡眠时间，当然也不能过于嗜睡，养成懒散的性格。
2、科学合理的运动
现在物质水平变好了，孩子经常会出现营养过剩的情况，长此以往就会让孩子健康出问题，比如出现肥胖症。建议家长每天都让孩子做一些运动，这样不仅能有效防止儿童肥胖症，还能促进孩子的身高发育。孩子由于发育还不成熟，运动锻炼不宜过量，以孩子每次锻炼后的状态判断，不能出现过度劳累的现象。
3、注意猛长期前的身高
孩子的身高发育，受父母的基因影响是最大的，如果家长发现孩子在猛长期前，身高发育就滞后于同龄儿童，这时就应该重视了。家长可以带孩子做一些检查，早期确定孩子身高发育滞后的原因，越早发现问题，越早医疗介入，越对孩子的身高发育能进行有效的矫正。如果孩子都过了猛长期，骨骼发育接近闭合后，再去进行医疗干预，那么孩子就错过了最佳的治疗时机。
上面三点说的比较概括，事实上影响孩子身高发育的因素很多，比如营养不均衡等。所以家长在孩子生长期多让孩子进食维生素和钙多的食物，这样也能在一定程度上，对孩子身高发育起到很好的助力作用。最后祝每个孩子都能有一个满意的身高，现在审美来说，孩子的身高很重要，不要耽误孩子一生的幸福哦！
更多育儿经验，请关注微信号：爱育儿故事，欢迎各位宝妈来交流。
声明：本文为原创，未经授权视为抄袭，后果自负。