人类的睡姿千奇百怪，床垫也丰富多彩：基材有棉、羊毛、乳胶、丝绸、羊绒的，还有一系列织物包裹的线圈，还有气垫床、被褥和水床等。而好的记忆泡沫床垫可以让你获得很多好处——它会自适应你的体型、体重，让你感觉舒适，不用费心调整睡姿；当你起床后，它会迅速恢复原形；还可以调节你的体温，支持酸痛的身体部位，缓解过敏，并防止你的举动吵醒枕边人。

良好的睡眠是健康和快乐的关键，而好的记忆泡沫床垫能帮助你入睡，并助你保持高质量的睡眠状态。不过，该如何选择好的记忆泡沫床垫呢？

在购买之前，有几个因素需要考虑：记忆泡沫的类型，厚度和密度，尺寸，以及它需要多少维护，当然，还有预算。选择一个好的床垫，你能幸福地睡上几年。

一、选择记忆泡沫类型

记忆泡沫由聚氨酯或乳胶制成，并与某些化学物质结合以提高粘度和弹性。粘度是指在施加压力时材料保持原位的能力；弹性指的是材料的拉伸、改变其形状和复位的能力。

如果你患有关节炎和纤维肌痛等慢性疼痛，好的记忆泡沫床垫会让你感觉像是天赐之物，它对侧卧者的肩部和臀部、仰卧者最重要的腰部和胃卧者的下背部都能形成保护性的支撑。

记忆泡沫主要有3种不同的类型，每一种都有各自的优点。

1、传统的记忆泡沫能最大限度地减少压力点，还能改善循环；

2、凝胶记忆泡沫类似一些为了降低压力而使用的凝胶材料。它能使睡眠表面保持凉爽，并帮助你调节体温。

3、开孔泡沫可以让空气流通，让你保持凉爽。不过，这也意味着床垫的密度较低，可能用不了那么长时间。

乳胶泡沫从技术上讲并不是“记忆泡沫”，但它经常被归入此类。虽然它不像传统记忆泡沫那样符合你的体型，但它也很舒适。其主要的好处是它来自天然来源，并具有抗菌素和低过敏性。但如果你对乳胶过敏，请一定忽略它。

二、关于床垫密度

根据泡沫重量的不同，记忆泡沫有三种不同的密度：高、中、低。

高密度泡沫的质量通常大于100公斤/立方米。它更变形较慢，有利于血液循环，对背痛者更友好，往往也有更长的使用寿命。

中等密度的泡沫质量通常在64-80公斤/立方米之间，能避免你睡熟还翻来翻去，也不会经常打扰到枕边人。

低密度记忆泡沫的密度通常在45公斤/立方米以下，它更容易陷入和缓冲，也更舒适，但对于胃睡者来说并不友好，他们通常需要一个更坚固的表面支撑；而且它很的寿命也较短。

三、你的床垫该多厚？

记忆泡沫床垫的厚度通常为0..15米到0.4米，甚至更厚。越厚，它感觉就越软。通常较厚的对体重高的人更友好，少于0.2米厚的床垫适合儿童和体重较轻的人。

四、床垫该多大？

根据你家的床而定，建议除了床头，其他每一侧至少要有0.75米的空隙，以便你自由活动。

情侣或者一家三口的话，当然要大一点喽。

五、如何保养？

只要保养得当，它们可以使用10到15年。

1、买一个保护床垫的垫子来保持清洁，污渍会使床垫保修期失效。

2、每次换床单、清除死皮和尘螨时，用手持吸尘器或其他吸尘器清理一下；

3、每4到6个月轮换一次；

4、放在阳光充足、通风良好的房间里，防止异味渗入;

5、每周或每月清洗床上用品和床垫套。

六、你得花多少钱？

根据你的预算而定，好的当然更贵，把你的记忆泡沫床垫当做一项投资吧，相信我，贵点也值得。

结语

好的床垫是你寝具的重要组成部分。如果你决定放弃传统的弹簧床垫，而选择记忆泡沫床垫，你可能要多花一点钱，但伴生的更多舒适、缓冲和支撑会让你觉得超值。