充足的睡眠对每个人来说都非常重要。如果睡眠存在问题，人的精神总是不好，无论是工作还是生活，都会受到很大影响，如此恶性循环，身体也会出现很多其它疾病。同样是睡不好，人和人的表现却不一样，一些存在睡眠问题的人想知道睡眠障碍有几类，有必要认识一下睡眠障碍的类型，根据自己存在的问题进行针对性解决。
第一种是变动综合征，这类人可能睡着后肢体不自觉地抽动。
第二种就是深眠状态，这类人睡觉后会梦游，比如起床在屋内行走等。虽然睡着但是无法获得充足的休息。
第三种是失眠症，这类患者入睡困难，即使睡着也很难进入深度睡眠，夜晚会频繁地醒来，一点轻微的动静就无法继续入睡。
第四种是过度嗜睡性障碍，这类患者常常在睡意来袭后，久久入睡无法醒来。甚至严重者有猝倒或睡眠麻痹的情况，躺下后就容易出现一些轻微的幻觉，很短时间就能睡得很沉，需要大家尤其注意。因为它会导致患者在睡眠时出现呼吸暂停的情况，又不容易被察觉，是十分危险的。
第五种是生物钟紊乱。这类群体的人因为工作、熬夜等原因和正常人的作息存在“时差”，长时间不能在期望的时间睡着。生物钟不规律会导致睡眠障碍。
第六种是夜惊梦魇。这类人每天只要睡着就会做梦，经常惊醒后无法获得平静，心跳加快，总觉得胸口压着重物，呼吸困难。
总的来说，一些人总是难以入睡又很容易惊醒，或者睡着后久久不醒，不仅心情烦躁，人也会渐渐没有精神，晚上休息不好白天的工作也做不好，循环往复身体和心情都越来越糟糕。希望通过介绍，帮助大家了解一些睡眠障碍的不同类型，大家发现自己的问题后及时治疗。