牙结石困扰我很久了，每次刷牙都能看到牙缝和牙齿内侧上面附着的黄色的牙结石，试过用手扣发现还不是一点的坚硬，根本扣不动。也尝试过大力刷牙，牙龈都刷出血了也不见牙结石动弹，说实话真的很困扰！
所以后来就专门买了很多洗牙器、牙粉、牙膏等洁牙产品，来专门清除牙结石。废了老大的劲，才终于把牙齿刷白，牙结石也全被刷掉了。最近看到大家也有这方面的困扰，就写了这篇文章来跟大家分享一下我的方法，感兴趣的朋友可以尝试一下！
第一步：把牙膏替换成牙粉
平常我们用的牙膏只能起到简单的清新口气和清除牙齿表面食物残渣的作用，但是对牙结石基本没啥作用，所以后面在牙医的建议下我换成了牙粉。
大概试了四款牙粉，前三款的清洁效果都不是很好，而且有一个还很刺激刷完牙总是牙龈疼，我就没再用了。直到用到最后这个欧丹锦牙粉，才把我的牙结石给彻底刷掉了。这款牙粉的粉质非常细腻，直接用牙刷蘸取后刷牙，没有颗粒感，摩擦力也适中。
起沫速度也比较快，很快嘴巴里就充满柠檬和薄荷的清香，清新口气的效果也非常不错。刚开始刷了几次能明显感觉到牙齿表面干净了，但是牙结石没啥动静。我就去问了客服，客服说牙结石的滋生不是一两天，所以最起码得半个月才能看到效果。之后我就坚持用牙粉刷牙，早晚一次。
大概在用了12天的时候刷牙漱口的就发现有小块的牙结石脱落了，随着使用天数的增加，牙结石脱落的数量也在增加，一直到用完两盒牙粉我的牙结石就全被清除干净了，牙齿也亮白不少，而且一直到现在我的牙齿状态都保持的很好。
第二步：饭后用牙线剔牙
除了用牙粉刷牙，还有比较重要的一步就是饭后用牙线把牙缝里的食物残渣剔除一下，不然长时间的残留不仅仅会引发口臭，还会色素沉淀让牙齿变黄，甚至滋生牙结石。我用的就是这种小盒装的牙线，不仅价格便宜用起来也很方便，大家可以尝试一下。
第三步：纠正刷牙方式
说实话我之前刷牙都是草草了事，基本一分钟就解决战斗。所以才会导致牙结石滋生的那么严重，所以后面我就参考网上比较火爆的巴氏刷牙法，按照人家图示的去刷牙，并且刷够3分钟，坚持了一段时间再搭配牙粉的使用，牙齿真的肉眼可见的干净亮白。
以上三点就是我去除牙结石期间用到的个人感觉比较有效果的方法，每个步骤都比较简单，但是坚持下来才能有效果。所以希望大家都能坚持下去，把牙结石彻底去除！