你听到肚子“咕噜叫”的时候，第一反应是什么？肚子饿了？

之前我也是这么认为的，肚子只会在饿的时候，发出叫声，来告诉我们它饿了，你需要补充食物了。但是最近午睡的时候，我突然发现，我的肚子经常发出声音，有时候听起来还和“放屁”的声音差不多，每次肚子响的时候，我都非常尴尬，就怕别人认为是“放屁”。

后来才知道，不管是因为饿，还是什么原因，肚子咕噜叫都是，肠鸣音。

肠鸣音是医生判断肠道健康的重要线索，正常人的肠鸣一般每分钟4~5次，就算是特别饿的时候，也不会超过一分钟10次。

肚子为什么有声音？

肠鸣音，就是说肚子里的肠子发出的声音。我们平时吃东西、喝水、呼吸，都会影响肠道，肠道中除了固态的食物、液体的水，还有无形的气体。这类型气体除了是我们呼吸、吞咽下去的之外，还有肠道微生物性分解形成的气体。

肠鸣音，根本上就是肠道蠕动引起的“气过水声”。

肠鸣音分为两种情况：

一种是饿的时候，大脑发出信号，胃液增多，肠道蠕动加快，这时候肠道内并没有食物消化，就易形成“咕噜”声。

另一种是因为消化不良，不管是吃了不容易消化的食物，还是本身就消化能力不足，肠道微生物会分解产生大量的气体，使得肚子叫的很大声。

第一种情况，补充一点食物就能解决，关于第二种情况，就需要相应的措施了。

肠鸣音的原因有很多种，像消化道出血、胃肠道手术后的“副作用”、肠梗阻等严重情况，出现肠鸣音之外，还会出现腹痛、呕血、便血等情况，像饿、便秘、腹泻、药物反应等轻微情况也存在。

如果你肚子老是叫，同时有腹泻、腹部不适、消化不良的情况，已经开始影响生活，就需要及时到医院做相关检查。出现这些情况，最常见的就是功能性胃肠病、食物不耐受。

功能性胃肠病，包括肠易激综合症、消化不良等，症状严重程度因人而异，对于大部分患者，医生一般都会根据情况，开具解痉药、促动力药、益生菌等。

这三种治疗方式，相对来说，益生菌更加温和无害。要知道人体中本身就存有益生菌，通过补充益生菌，能够增加肠道有益菌的数量，抑制有害菌的生长、繁殖，从而调节肠道菌群，维持肠道菌群平衡，调节肠道蠕动，使得肠道蠕动把持在健康的频率之间。一般有害菌才会产气，通过益生菌杀死有害菌的方式，来减少肠道微生物分解气体的数量，从而减少肠道气体，减少肠鸣音，是很健康、温和、保险的方式。

补充益生菌试剂，不易产生副作用。在减少肠道气体的产生的情况下，益生菌还能改善便秘、腹泻等肠易激病症，保护肠胃，促进消化。

如果你也有相应的问题，建议试试益生菌。

益生菌新救星，有效缓解慢性胃炎等胃病

转给朋友，常见的3个便秘误区

急性、慢性腹泻都有相应的原因

牢记这6点，让肠道更年轻！