石斑鱼不煎不炒不蒸 (石斑鱼不油炸做法)

石斑鱼不油炸做法,石斑鱼不煎红烧不好吃吗

今天在市场的海鲜摊上看到石斑鱼在水里游来游去,鲜活得很,于是就让店老板帮我选了一条不要太大的。石斑鱼买回来,以往的做法一般都是用来清蒸或红烧,今天的石斑鱼我不清蒸也不红烧了,家里刚好入手了一部可以蒸的烤箱,我将石斑鱼放入了蒸烤箱里烤,顺便试试烤箱的功能。

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等石斑鱼烤好出来了,老公的小叔吃饱了刚好也过来家里,他们总是比较早吃晚餐,等我把饭菜都端出来了,我让老公开了瓶红酒,叫小叔也来吃一点,他吃我做的石斑鱼前说要试试我的手艺如何。等他吃入口了就开始夸赞我了,他说做得很好吃,鱼的肉质特别鲜美香韧,说调味各方面都很好,吃到最后他把鱼头都给包了,他曾经自己在外面开过餐馆,作为厨子的他能称赞好吃,我心里也是乐呵着的。

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【鲜烤石斑鱼】石斑鱼1条,青椒20克,姜丝10克,蒜瓣2瓣,红辣椒1个,葱1根,柠檬蒸鱼酱油15毫升,生抽15毫升,植物油15毫升,开水适量

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【制作步骤】

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1、准备好材料

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2、烤箱以200摄氏度预热

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3、将处理干净的石斑鱼放入预热好的烤箱中层上下火烤15分钟

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4、取烤箱配备的量水勺,勺入2勺清水倒入烤箱注水处

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5、锅里热油后放入蒜末和姜丝煸炒出香味

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6、加入用红椒柠檬蒸鱼酱油和生抽调制均匀的酱汁,加入少许开水翻炒均匀

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7、放入洗净切成薄片的青椒和葱花翻炒均匀

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8、最后将烤好的石斑鱼取出,倒去盘底的鱼腥汤水,在石斑鱼上撒入红辣椒圈,淋入热好的酱汁即可

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【小贴士】

1、石斑鱼烤好出炉后要把盘底的鱼腥汤倒去,这些汤比较腥不能吃

2、喜欢吃更香辣一点的朋友可以将红辣椒放入步骤5或步骤7中一起热

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