马上6月又完了，每天7.8点就要挤公交，天天上班累的半死，总想着睡个好觉，但是无奈睡眠质量不算好，天天顶着个熊猫眼，怎么办才好？说出来你可能不信，这几样植物，对睡眠有帮助！
01
芦荟
芦荟有令人心情愉悦，放松的作用。在卧室养上一盆，熟睡到天明。
芦荟是盆栽杀手的福星，很好养！
芦荟种植非常简单，基本上不用怎么管理，只需要定期浇水，把老叶除掉，定期松土。生命能力强的
芦荟有不同的品种，有供观赏用的，也有药用类的芦荟。对于女生来说，芦荟还是天然的护肤品，保湿效果好。不同品种的形态不一样，可以当做观赏植物。
芦荟夜间吸收室内的二氧化碳，还可以净化甲醛、一氧化碳等，卧室放盆盆栽， 相当于“生物空气清新器”，帮助家里时刻清新！
02
薰衣草
薰衣草气味清新独特，而且有安眠作用。很多安眠精油都会从薰衣草中提炼精华，足以说明薰衣草的助眠作用。
无论是新鲜还是晒干的薰衣草，卧室摆上一束都有助睡眠。也可以把薰衣草晒干后放在枕头里面，这样效果更佳。但是为了防虫，要定期更换。
薰衣草自己种的话需要买种子培育，不如直接从花店购买，干湿都有。在卧室摆上一束薰衣草，让自己在薰衣草香中入睡。
03
薄荷
薄荷的香味清新，有缓解紧张情绪，舒缓压力的作用。卧室放上一盆薄荷，清新的香气有助于睡眠。
薄荷除了气味清新之外，也有食用效果。除了大家熟知的清新口气之外，小量食用有助安眠，通体舒畅，有安神作用。
薄荷多生长在山野湿地，喜欢湿润，可以直接用土养殖，也可以养在水里，白色的根须在水里一样可以吸收营养。
04
仙人掌
仙人掌属于夜间吸入二氧化碳释放氧气的植物，因此被称为夜间“氧吧”。放在房间里有助于提高室内氧气，营造一个舒适的睡眠空气质量，有助于睡眠。
仙人掌品种多达2000多种，不用的品种花的颜色类型不同。现在家养的仙人掌多数都选择小植株的品种，开花颜色鲜艳迷人，观赏价值高。
05
茉莉花
惠灵耶稣会大学的研究证实，茉莉对睡眠有帮助作用。它的效果包括一个良好的睡眠、减少焦虑和改善清醒后的情绪。
除了有安眠作用外，茉莉花气味馨香，白色的花朵极其可爱，叶子常绿，是极佳的室内观赏植物。小编种过一盆，基本上风一吹，家里全都是茉莉花的清香。
茉莉花其实种植难度也不大，基本上花店都会有卖，实在懒的就直接买花束，插在卧室里面，也能香个十天八天了！
晒干的茉莉花可以冲水喝，气味持久，有宁神作用。小编就试过把家里的新鲜茉莉花晒干冲水喝。
06
伽蓝菜
它在白天气孔关闭,到了晚上气孔张开释放氧气,同时吸收二氧化碳,所以,伽蓝菜有很好的净化空气的作用。尤其是在夜间,可以净化封闭的室内空气。还有缓解空气干燥，起到加湿作用。
珈蓝菜有长寿花之称，花的颜色鲜艳各异，因为寓意美好和观赏价值高，是比较常见的家庭盆栽之一。
有了这六种植物，还怕睡不好觉吗？
有什么比睡个好觉更让人满意的呢！
告别黑眼圈，只需要一盆小植物！
小编温馨提醒：别睡过头！
E N D
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