大家好，我是猫猫。很快就是除夕了，又到了一家人团团圆圆的日子。

今天，想和大家讨论一个非常有意思的问题。都说吸烟会导致肺癌，那么，几率到底有多高呢？

还真有人研究过这个问题。据欧洲和英国一些权威研究总结：每天吸烟超过5支的烟民，75岁以上死于肺癌的概率为25%。

所以，并不是每一个吸烟的人都会得肺癌。但是，谁想成为那25%的人呢？

这就是像在电视剧里，黑道大佬玩的俄罗斯轮盘赌，6个弹孔里有1-2粒*弹子**，中弹即死，你敢不敢玩？

而且，吸烟导致的不仅仅是肺癌而已，它还是心脑血管疾病和其他癌症的重要诱因。

据统计，我国每年死于*草烟**相关疾病的人数为100万，其中吸烟导致的心血管疾病的死亡率占到10%-15%。

吸烟让人平均少活12年！香烟被誉为“人类有史以来杀人最多的*品毒**”，可怕吗？可怕！但是还有很多人忍不住吸烟。

所有得了肺癌的人都戒烟成功了，我们为什么不能在得肺癌前成功戒烟呢？

关于吸烟和肺癌，还有很多人存在知识误区，我们今天就一一说来。

一、不吸烟就不会得肺癌

吸烟和二手烟都是肺癌最主要的风险因素。但还有雾霾、厨房油烟、煤球、炭火等燃料也是导致肺癌的风险因素。

我们可以在外出时戴口罩；少用煎炸的烹饪方法；买一台好一点的抽油烟机；用煤炭时注意通风，减少我们处在污染的环境中的时间。

不吸烟也会得肺癌，但比起吸烟来比例还是相对较低的。

但烟民切忌在卫生间、家里走廊里抽烟，这会在衣物、家居、被服上残留下“三手烟”。对家人造成长期伤害。

有研究发现，戒烟3个月的*场赌**和电影院有大量残留三手烟。甚至一栋荒废10年的房屋都能查出三手烟残留。可见*草烟**的顽固性和隐蔽性。

二、雪茄和“淡味”、“低焦油”的香烟更安全

这些东西和普通香烟的风险是一样的。所谓的淡味、低焦油只是让商家卖得更贵一点而已。

特别是薄荷味的香烟，似乎感觉让人清凉舒服，实际上会让烟民吸得更多更深，更加难以戒除。

香烟没有什么品种会更好，都是换汤不换药，想要杜绝危害，只有戒烟一条途径。

三、都是几十年的老烟民了，戒烟也无济于事

无论你吸烟多久，只要能戒烟，好处都是立竿见影的。最新版《健康管理学》一书上有专门的一段话。

戒烟1天 心跳会慢慢恢复正常，血液循环和新陈代谢会改善，这时你没什么感觉。

戒烟一周 咳嗽减轻，呼吸会较前顺畅，肺部在排“烟毒”。

戒烟1个月 精神状态明显好转，嗅觉和味觉会开始恢复，皮肤状况会变好。这时候有些人会 变胖，这是正常的戒断反应。只要注意合理饮食，坚持运动就好。

戒烟一年 患心脏病和各种癌症的几率会减半，肺部会恢复正常功能

在30岁前戒烟基本能恢复到未吸烟之前的状态。即使是老烟民，戒烟10年后，得肺癌的可能性也会下降50%。

四、如果已经得了肺癌，戒烟是没有意义的

有些人总会有些自暴自弃的心态。反正已经得肺癌了，我就不治了，继续吸我的烟，能活多久算多久。何必为难自己呢？

其实，对于早期肺癌，戒烟的人手术治愈率会比较高。对化疗的影响也会比较小。

另外，戒烟也能降低二次肿瘤的发生。本来都已经手术成功了，还不戒烟又复发了怎么办。

总之，90%的肺癌都和吸烟有关。只要能戒烟，多运动，保持健康的生活习惯，任何人都能减少肺癌发病风险。

好了，今天的分享就到这了。如果您或您的家人在吸烟，请别忘了转发给他们。为了自己和家人的健康，请不要吸烟。我们明天再见。