最近换工作，每次前往面试时都很怕面试官来一句：先做个自我介绍吧。 由于实在不知道如何自我介绍，我只能硬着头皮把简历上的基础信息复述一遍。 面试官听的直皱眉，自己也觉得介绍的太糟糕，内心越发的紧张起来。 其实从小到大，我们一直在学做自我介绍。
小学时期的自我介绍可能只有言简意赅的一句话：我叫XX。 中学时期的自我介绍可能加入自我认知的内容：我叫XX，性格XXX，兴趣爱好是XXX。 大学时期的自我介绍又加入了更多的内容：我叫XX，来自XXX，性格XXX，兴趣爱好是XXX。 ......
直到读到横川裕之的《自我介绍的技术》，才知道这些看似非常常规的自我介绍，其实是根本无效的自我介绍。
横川裕之是“日本第一午餐会”的主办者，也是自我介绍创新顾问。横川裕之的自我介绍是这样写的： 你好，我是横川裕之，我在全日本十八个都道府县举办过一百五十场以上的交流会（“日本第一午餐会”）。在这些午餐会上，出席者会进行18秒的自我介绍，说完后再由我直接修改内容，参加人数总计超过两千人。
在《自我介绍的技术》中，作者把“自我介绍”限定在了一个最佳时长——18秒，然后将这个18秒介绍进一步细化、拆分，包括“如何设计完美自我介绍”、“如何展现完美自我介绍”以及“完美自我介绍的运用方式”。
自我介绍是一切的开始，那么如何做好自我介绍呢？
自我介绍的目的是希望他人对自己产生兴趣。所以想要打造一个完美的自我介绍，首先要打造一个新的自我形象、拥有自己专属的角色。也就是首先要认同自己的存在，要先喜欢自己、爱自己。
不过要明白一点，自我介绍时谈论的不是自己，而是未来。也就是“通过与自己相关的事物，能获得的好处”这一点，简单易懂地传达出去。传递的最佳时间是“18秒”。而“未来”就是你在自我介绍时吸引他人、为他人提供的附加价值。
最好的自我介绍是，用一句话就抓住对方的心。首先介绍自己提供的“未来”，然后说出实现这个未来的证明，最后要说出希望听众立即采取行动。
《自我介绍的技术》系统的讲解了，如何设计完美自我介绍、如何展现完美自我介绍、完美自我介绍的运用方式。 读完之后，修改了自己面试时的自我介绍。忽然觉得不仅更加清晰明了，也更有说服力了。
最后再分享两个书中学到的面试小技巧： 1、 抬下巴。抬下巴视野会变得更加开阔让人更显自信，而且也会给听众传递一种“期待大家听我说话”的暗示。这样就会营造出一种良好的沟通氛围。 2、 用脊柱发声。发声的位置越靠下，信息能传达给对方的程度也越深。所以面试时要挺直脊柱，脊骨支撑着躯干，躯干包括胸部和腹部。这样的状态可以将声音传达到更远的地方，更容易让听众产生共鸣。
《自我介绍的技术》中有很多真实的案例可以参考，总体来说，很有实践指导意义。希望接下来面试顺利~