人的生存需要通过呼吸作用吸入空气中的氧气，从而进行氧化作用，获得能量，才能进行生命活动。

正常情况下，空气中的氧能够满足人体的需求。但当人体不能充分吸气，或空气中的氧气含量不足，或空气中的氧气进入血液的过程受阻，或人体组织细胞利用血液中的氧气能力下降，将出现低氧血症，这类人群就需要吸氧。

氧气是大气元素之一，约占比21%，是人类生命活动所必需的物质，不是药物。那么吸氧是不是就可以“任性而为”， 高兴时就多吸一点，不高兴就不吸呢？

答案是：不可

打个比方：让你呆在一个密闭的空间里，当你把这个空间原有的氧气呼吸完之后，如果没有外界给你提供氧气，你会感觉怎么样？如果外界给你提供的氧气“任性而为”，高兴就给，不高兴就不给，你又会感觉怎么样？

当然，前一种情况，你很可能因此缺氧窒息而死，而后一种情况或许没那么糟，但是会有一种跌宕起伏的求生感。

那么吸氧都有哪些技巧呢？

1、明确供氧来源

吸氧人士需要明确氧气的供应来源、给氧方式、每日吸氧时间、疗程，以及在静息、活动以及睡眠时的吸氧流量。

目前市面上大多数氧气机基本都是分子筛型氧气机，其供氧原理是：以空气为原料，采用分子筛变压吸附（PSA）制氧，购买的时候不妨多了解一下！

2、首次吸氧，最好能够获得医生的用氧处方。

不同的人，吸氧的需求有所不同。有些人可能仅需在运动时吸氧，另一些人只在睡觉时吸氧，但有些人每时每刻都需要吸氧。

医生会根据血液检测中的血氧水平，作出判断并处方家庭吸氧，包括氧气流量、即每分钟需要的氧气量、吸氧时间和吸氧时长。

3、吸氧要循序渐进，持续进行

吸氧可以有效维持身体内氧气含量，激活细胞进行氧化作用，从而给人体提供必需的能量进行生命活动。而氧化作用是一个持续进行的过程，所以吸氧也需要循序渐进，持续进行，万不可“任性而为“。

在取得医生的用氧处方之后，就要严格按照用氧处方进行吸氧，建议不要擅自改变氧气流量或停止吸氧，如果自己认为供氧量有问题，请与医生联系。

4、吸氧注意湿化

呼吸道内保持 95%～100%湿度是气管内粘液纤毛系统正常清除功能的必要条件，故吸氧应通过湿化瓶，以防止吸入干燥的氧气刺激损伤气道粘膜，致痰干结和影响纤毛的“清道夫”功能。

为避免氧气通过湿化甁被污染、保证吸氧管的洁净度，湿化甁里装的水应该是能够直饮的白开水、纯净水、矿泉水等。

5、防止污染和导管堵塞

对鼻塞、鼻氧管、湿化装置，氧气机应经常更换和清洗消毒，以防止交叉感染。吸氧导管、鼻塞应随时注意检查有无分泌物堵塞，并及时更换。以保证有效和安全的吸氧。

吸氧有技巧，万不可“任性而为“哦！