昨晚的一场雨，让早晨的空气异常清新，气温也特别宜人。
所以一早醒来，心情也不再烦躁，干起活来也就特舒心。
杨绛先生说，“女人一定要保持忙碌，它是世界上最便宜的药，人一旦忙起来，情绪就少了， 闲愁、杂念就不见了，忙碌的是治愈一切的良药。”
是的，烦恼，忧愁都是闲出来了的。尽量把自己的生活安排的满满当当的。
一天当中，有两个时段，我是特别安排给自己的。第一个就是早起，我无论睡得多晚，第二天清晨五点半左右肯定会起来。我喜欢在这段时间里，做八段锦，冥想，听书，摘抄，夏天的早上天亮的早，会影响效果。我最喜欢冬天在黑暗中借着窗外马路上的光，做事情。因为我喜欢那一刻的安静。
第二个时段，就是晚上10点以后，我一个人躲在屋里，端着手机，手指不停的打字写公众号文章的时候。这时，我回顾着一天的生活，慵懒惬意把自己喜欢的经历写进了文章里。
傍晚，陪老妈看完中国女排和塞尔维亚的比赛后，看着夏夜晚风里，凉风习习，很舒服。此时最适宜散步闲游。
所以，跟好朋友约好去找她玩。好朋友的右手臂本身就有肩周炎，上个月又摔跤拄了一下。致使抬举就疼痛。
按摩了一阵阵稍有好转，但是还是活动受限，最近她自己购买了甩球锻炼胳膊已舒缓好多。
我到她家小区网球场时，她已等着我了。
网球场里，有小孩在玩小足球。我俩找了个角落，她拿出来甩球练起来，起初不是缠在一起，就是打到自己。因为是新买的健身器材，还没掌握技巧。再一个就是她的胳膊伸不直影响发挥。
我们俩研究了甩球运动锻炼的指导视频，一点点根据视频要领练习，慢慢的我们俩都可以较好的完成初始玩法了。
场外溜达散步的人，看着我们俩玩的新奇玩意，都好奇的往球场里面看。
我们俩也不在乎别人的眼光，这年头，这年龄，早就想干啥就干啥了。对自己好点，健康的活着。
我们现在也没有太多期盼和梦想，只是关心家人和自己的健康，只关心蔬菜和粮食，每日踏踏实实的过好生活，三餐四季保平安。
今晚练甩球出了一身汗，坐下来一边喝水歇歇，一边享受着夏夜晚风吹拂过来的微风。好久没有感受到这样的身心舒适的感觉了。
孩子们都回家了，万家灯火已亮起来。只有我俩还在球场里闲聊。人到中年，已无欲无求，只想修得一颗澄明的心。不再为一些事情焦虑担忧。
这样的夏夜，这样的运动，也挺好。
每一天，认认真真地过，也许平凡普通，但我们认真做好每一件事，真诚地去感受、体验和经历每一时和每一刻。
今晚当我完全把自己放在当下，投入到有趣的甩球运动中，内心感到的是安定。
走出来，找到适合的生活方式，度过快乐时光。